Хипоалергенна диета по време на кърмене

Педиатрите препоръчват да се спазва строга диета само през първия месец след раждането на бебето. Тъй като тялото на детето става по-силно и се адаптира към условията, е възможно постепенно да се въвеждат нови продукти в менюто. Когато кърменето се придържа към общи препоръки:

  • Въведете в менюто един нов продукт и внимателно следете здравословното състояние на бебето за един или два дни. Новите храни понякога причиняват алергии и колики при новородено. Ако бебето има отрицателна реакция към продукта, отлагайте въвеждането му за един месец;
  • Не яжте силно пържени, пушени и пикантни ястия. Ограничете приема на мазнини. Избягвайте газирани и алкохолни напитки, консерванти, храни и храни, съдържащи химикали;
  • Не преяждайте - големи количества храна ще доведат до лошо храносмилане и отравяне. Качеството на храните е важно, а не количество!
  • Разнообразната диета трябва да съдържа пълна гама от витамини. Не използвайте редовни диети за отслабване! Това е опасно за здравето на бебетата. В допълнение, тялото на жената трябва да се възстанови от раждането и да попълни изгубените вещества и елементи. Диета за отслабване няма да го позволи. Отслабване след раждането на бебето ще помогне на съвети от статията “Как да отслабнете след раждане”;
  • Пийте 2-3 литра течност на ден. В този случай половината трябва да бъде питейна вода. Също така яжте топли, нискомаслени бульони, пийте чай и компоти от сушени плодове. Големият прием на течности премахва токсините от тялото и подобрява лактацията.

Всеки елемент от храната, който кърмещата майка отнема, преминава в кърмата. Храната засяга състава, качеството и количеството мляко. Затова е важно да се хранят правилно и внимателно да избирате менюто по време на кърмене. Как и какво да се яде при кърмене, прочетете статията “Хранене след раждане”.

Въпреки това, през първия месец, а понякога и при специални обстоятелства, в бъдеще е необходима и хипоалергенна диета за кърмещите майки. Това меню трябва да включва само продукти, които не съдържат алерген и няма да предизвикат негативна реакция.

Когато се нуждаете от хипоалергенна диета

  • През първия месец след раждането, когато червата на бебето привикнат към нови храни и нови условия; В случай на алергия при всяка форма при новородено е необходимо спешно да се ограничи менюто и да се премине към диета, която осигурява хипоалергенна диета за кърмачки;
  • При заболявания на храносмилането при бебета (патология на абсорбцията и храносмилането, аномалии в развитието и др.). Тези проблеми водят до непоносимост към някои компоненти на храната. Достатъчно е да се изключат от менюто продукти с алергенно съдържание и високо калорично съдържание;
  • Наследствена алергична тежест. Ако има повторен факт на алергия в семейството от всякакъв вид (храна, ухапвания от насекоми, вълна и т.н.), рискът от алергия при бебета се увеличава. Хипоалергенната диета за кърмачки през първите два месеца след раждането намалява риска от алергична реакция.

Продукти с хипоалергенна диета

Хипоалергично меню за седмицата

1-ви ден

Закуска - овесена каша с ябълки и парче масло;
Обяд - зеленчукова супа, печено или варено говеждо месо;
Вечеря - варен ориз с парчен котлет, круша и ниско съдържание на мазнини кефир.

2-ри ден

Закуска - натурално кисело мляко, сандвич с масло и сирене;
Обяд - зеленчукова супа и варено пиле или пуешко филе;
Вечеря - картофено пюре или тиква и гулаш от говеждо месо.,

3-ти ден

Закуска - готвене и банан;
Обяд - зеленчуков бульон с добавка на говеждо месо, сушен тост от пшеничен хляб;
Вечеря - яхния от зеленчуци и задушена котлета, ябълка.

4 ден

Закуска - плодова салата с ябълка, круша и банан с натурален йогурт, сандвич с масло;
Обяд - зеленчуков бульон и ориз с парна питка;
Вечеря - елда каша и говеждо гулаш.

5-ти ден

Закуска - извара със заквасена сметана с добавка на стафиди или плодове от сливи;
Обяд - супа със зеленчуци, парче телешко месо, ниско съдържание на мазнини и ябълка;
Вечеря - овесена каша или царевична каша, зеленчукова салата с карфиол и зелени.

6 ден

Закуска - варено пъдпъдъчно яйце, чаша риаженка и сандвич с масло;
Обяд - зеленчукова супа, яхния с говеждо и зеленчуци, банан;
Вечеря - варени картофи и парченца.

7-ми ден

Закуска - оризова каша и круша;
Обяд - зеленчуков бульон и варено месо;
Вечеря - готвене с месо и зеленчуци, натурално кисело мляко.

Препоръки за хипоалергенното меню

Е, ако менюто за кърмеща жена ще бъде диетолог. Той ще вземе предвид особеностите на развитието на бебето и майката, ще включва необходимите продукти в диетата.

Важно е, че хипоалергенната диета за кърмещите майки задължително включва първите ястия за обяд. Ежедневната употреба на топли супи и бульони подобрява червата и повишава нивото на кърмене. Подредете закуски и закуски, които включват ферментирала млечна напитка, натурален сок или плодове.

Пригответе основните ястия и подправете салатите с растително масло. Добавете ниско съдържание на мазнини заквасена сметана или парче масло. Не можете да използвате подправки и пикантни подправки, тъй като те ще доведат до лошо храносмилане при майката и бебето. Използвайте при готвене минимум сол и пипер. Лукът и чесънът могат да се консумират само за 5-7 месеца след раждането на бебето.

Ако тялото на бебето лесно научава бисквитки, яжте една или две неща най-много два пъти седмично. Когато кърмите, подходящи са бисквитите на Мария и бисквитите от Юбилея, бисквитите от овесена каша или безквасните бисквити, направени у дома.

При всяко хранене и през деня пийте слаб черен и зелен чай, компоти от сушени плодове и обикновена питейна вода. Понякога можете да пиете желе и натурални сокове от ябълка или круша. Не забравяйте през първите месеци да разредите сока с вода от 1 до 1. По време на кърмене, специални билкови чайове са полезни за кърмещи майки.

Хипоалергенна диета за майки: списък с храни

Една от основните трудности, с които се сблъскват майките на бебетата, е алергията. Най-често се проявява с кожни обриви и проблеми с червата. Когато кърмят, различни вещества от хранителни продукти, консумирани от майката, попадат в млякото. Някои от тях могат да причинят алергии при дете. Следователно заключението, че в този случай, имате нужда от специално меню, което намалява вероятността от проблеми - хипоалергенна диета за кърмещи майки.

Въпреки това, много бебета не отговарят на диетата на майката. В този случай жената може да яде мандарини с шоколад, пие мляко в литри и детето ще се чувства чудесно. Тези деца са открити. За съжаление, те стават все по-малки всяка година. Замърсената околна среда в големите градове има твърде силно неблагоприятно въздействие върху слабото тяло на детето. А алергените, които идват с майчиното мляко, когато кърмят, са последната капка. Не напразно в селските райони алергията е много по-рядко срещана.

Нетолерантността към продукта е коварна, защото често не се появява веднага. За известно време, майката може да яде каквото си иска без последствия, а след това детето се покрива с червен обрив веднага. В много случаи алергията се появява само когато продуктът се консумира в големи количества или твърде често. Една чаша мляко може да не създава проблеми, но ако една и съща майка започне да я пие цял ден, то корема на бебето започва да боли или бузите й стават червени. Парчето пиле веднъж седмично не засяга бебето и ежедневното му включване в диетата причинява алергии.

Всички деца са индивидуални. И без значение колко ниска е алергията, винаги ще има дете, което ще реагира на него. Обривите са върху броколи и елда.

Какво да направите, за да намалите вероятността от алергии до минимум. Какво трябва да бъде менюто на кърмещата майка. Помислете първо за основните разпоредби на диетата, а след това избройте разрешените и забранени храни.

Основни принципи на хипоалергенната диета

През първите месеци от живота имунната система на детето е в стадий на формиране. Тъй като никой не може да предскаже предварително колко чувствителен ще бъде бебето, през първия месец е желателна хипоалергенна диета за кърмачки. Ако семейството вече има случаи на алергии, тогава този период трябва да бъде удължен до 3 месеца.

Менюто в този момент трябва да се състои само от потенциално безопасни продукти. Важно е храната да се променя, т.е. желателно е да се използва възможно най-широка гама от одобрени продукти. Няма нужда да се облягате дори на най-потенциално безопасния продукт. Не трябва да ядете едно и също нещо всеки ден, важно е да не се консумира голямо количество от всеки един продукт наведнъж. Необходимо е да се опитаме да използваме в храната само храна, характерна за района на пребиваване.

След един или три месеца можете постепенно да разширите диетата, като добавите един нов продукт към менюто седмично. Важно е да следите отблизо реакцията на детето. Ако има симптоми на хранителна непоносимост, трябва временно да я изоставите и да опитате отново след месец след 2-3. Тялото на детето узрява и може би след известно време няма да има реакции. Нов продукт трябва да се изпитва сутрин, за да не се появят алергични реакции през нощта. И да продължат да следват основните принципи: разнообразни, малко, не често.

Таблицата с валидни и невалидни продукти

Всички продукти могат да бъдат разделени на три големи групи:

  • ниско алергични (можете да ядете от самото раждане на дете);
  • умерена алергенност (въвежда се постепенно, започвайки от три месеца);
  • висока алергичност (за предпочитане не по време на HB, в крайни случаи, с малко и много рядко).

Първата група включва:

  • елда, ориз, царевица;
  • заек, пуйка, постно свинско месо, конско месо, агнешко;
  • тиквички, тиква, бяло зеле, цвят, брюкселско зеле, броколи, ряпа, зелена салата;
  • слънчоглед и зехтин;
  • ябълки и круши, за предпочитане зелено, цариградско грозде, бяло френско грозде и жълти череши;
  • слаб зелен и черен чай.

Втората група продукти:

  • телешко месо, карантии;
  • просо, валцован овес;
  • треска, пикша;
  • меко сирене, кефир, извара, ряженка, заквасена сметана;
  • масло;
  • банани, черно и червено френско грозде, цариградско грозде, боровинки, череши, кайсии, боровинки, брусници;
    зърна;
  • картофи, моркови, цвекло, зелена чушка, тиква със зелена кожа;
  • фруктоза.

Третата група включва:

  • морски дарове, червена риба, хайвер от риба;
  • мухлясало и пикантно сирене, пълномаслено краве мляко;
  • яйца от домашни птици, пилешко месо;
  • кисели краставички и консервирани храни;
  • подправки, подправки, кетчуп, майонеза;
  • ярки зеленчуци: домати, моркови, патладжани, български пипер;
  • ярки плодове и плодове, всички цитрусови плодове;
  • грозде;
  • Газирани напитки;
  • гъби, мед, ядки, шоколад;
  • какао, силен чай и кафе;
  • ванилия;
  • екзотични храни;
  • алкохол.

При съставянето на този списък, ние се опитахме да намерим “средна основа”, като взехме предвид данните от различни организации (включително СЗО и Педиатричния изследователски институт, които са много различни), както и становищата на консултантите на GW.

Всяко дете е различно. Алергията може да възникне при всеки, дори най-потенциално безопасен продукт, и може да отсъства напълно.

Становище на лекарите

Що се отнася до алергенността на продуктите и менюто на кърмещата майка, всеки лекар има собствено мнение. И често препоръките са точно обратното. Предлага се да се въздържа от пълномаслено мляко до края на кърменето. Друг препоръчва да се пие, но в малки количества. Един пише за най-строгата диета, а другата ви позволява да ядете всичко, само постепенно и рядко. Например, препоръките на Научния институт по педиатрия и СЗО са значително различни.

Така че всяка майка ще трябва да избере самото меню, най-подходящото за бебето си. Но за да не рискуваш, все още си струва да започнеш с яденето на най-безопасните храни.

Хипоалергенна диета по време на кърмене

Хипоалергичната диета, разработена за кърмачки, е специална хранителна система, с изключение на всички продукти, които могат да предизвикат остра реакция на тялото при бебето.

Обикновено такива принципи се следват в рамките на един месец след раждането на детето. Въпреки това, има ситуации, при които на майката се препоръчва да се придържа към специална хранителна система за по-дълго от определен период.

Когато се нуждаете от хипоалергенна диета

Диета по време на кърмене се препоръчва в следните случаи:

  • Първият месец от раждането на бебето. Детето просто свиква с новите условия на живот. Тялото на бебето само усвоява системата на хранене с кърмата, така че реакцията му към различни храни може да бъде непредсказуема;
  • Заболявания на храносмилателния тракт при дете. Всяка такава патология пречи на нормалната дейност на храносмилателната система. В резултат на това храната е лошо смилаема и някои компоненти не се разделят достатъчно. Това води до тяхната непоносимост от организма и до поява на алергична реакция. За да се избегне появата на такава ситуация помага хипоалергенна диета, която трябва да се придържа към кърмещата майка преди края на лактацията.
  • Ако детето е алергично. Препоръчително е да се придържате към специална хранителна система за жена, дори ако бебето има малък обрив по бузите си. Диетата на кърмещата майка в случай на алергия при дете продължава до края на лактацията;
  • Ако бебето има генетична предразположеност към появата на алергична реакция. Това се случва, ако един от родителите страда от тази патология. Рискът от заболяването се увеличава, ако детето има алергични страдания както на майката, така и на бащата. В тези случаи жената трябва да се придържа към определени принципи на хранене в продължение на шест месеца, след което тя се разширява.

Ако след въвеждането на нови продукти в менюто на майката, детето има обрив по кожата или зачервяване, препоръчително е незабавно да го отстрани от диетата и да покаже бебето на лекаря.

Продукти с хипоалергенна диета

При кърмене жената се препоръчва да се откажат от продукти с висока степен на алергенност. Те включват:

  • продукти, които съдържат какаови зърна;
  • подправки;
  • цитрусови плодове;
  • всякакъв вид мед;
  • мастни морски храни и риба;
  • червен и черен хайвер;
  • краве мляко с високо съдържание на мазнини;
  • всички видове гъби;
  • слънчогледови семки и ядки;
  • плодове, зеленчуци и плодове от червена сянка;
  • осолени и кисели храни;
  • пушено месо;
  • продукти, съдържанието на консерванти, аромати и оцветители, както и други вредни вещества.

Такива алергенни храни трябва да бъдат напълно изключени от диетата при кърмене. Препоръчва се също да се намали консумацията на следните ястия:

  • пилешко месо;
  • говеждо месо;
  • зеленчуци, плодове и плодове от портокалов оттенък;
  • продукти на основата на пшеница;
  • месни бульони.

Менюто за кърмачки трябва да съдържа:

  • диетично месо - пуйка, заек и други;
  • зеленчуци и масло;
  • Нискомаслени млечни продукти;
  • пресни сезонни зеленчуци, плодове и плодове от светложълт или зелен цвят;
  • ечемик, овесена каша, елда каша;
  • зелени;
  • приготвени на базата на трици, елда и други подобни продукти;
  • нискомаслена риба;
  • абитуриент.

Диетичното хранене за жената се препоръчва да се придържа към специфичните инструкции на лекаря.

Хипоалергично меню за седмицата

Диетата на мама с диагностициран атопичен дерматит при кърмачета се основава на отхвърлянето на употребата на хипоалергенни продукти до края на лактацията. Това ще помогне да се избегне появата на симптоми и рецидив на заболяването.

Изготвянето на меню за кърмачки при алергия при бебета може да се възложи на специалист. Той ясно изписва всичко, което може да се използва по време на кърмене и това, което жената трябва да се откаже изцяло или да ограничи консумацията.

Можете обаче сами да регулирате диетата. За да направите това, трябва да разгледате списъка с алергенни и хипоалергенни продукти и да включите само най-новите ястия в менюто.

Можете също да следвате типична антиалергична диета. Списъкът със седемдневна диета е показан по-долу.

1-ви ден

Хипоалергично меню за кърмещата майка на първия ден:

  • закуска - овесена каша, приготвена във вода, с добавка на малко парче масло, зелена ябълка и чаша слабо варено чай;
  • обяд - супа от зеленчуци, малко парче варено телешко месо;
  • вечеря - ориз със задушена пуйка, круша и чаша кефир с минимална маса мазнини.

2-ри ден

Храна за кърмачки на втория ден:

  • закуска - чифт хляб от елда, намазан с масло, парчета сирене, кисело мляко на натурална кисела течност без добавки;
  • обяд - зеленчукова супа и парче варен заек;
  • вечеря - картофено пюре или хайвер с тиква, задушено телешко месо.

3-ти ден

Диета за HB на третия ден:

  • закуска - ниско съдържание на мазнини за готвене извара, плодове от разрешения списък;
  • обяд - зеленчукова супа с хляб;
  • вечеря - зеленчукова яхния с парче варена пуйка, круша.

4 ден

Меню хипоалергенна диета за кърмачки на четвъртия ден:

  • закуска - плодова салата, малък хляб с масло и парче сирене;
  • обяд - бульон, приготвен на базата на зеленчуци, варен ориз и задушена телешка котлета;
  • вечеря - елда каша и яхния.

5-ти ден

Меню на петия ден:

  • закуска - ниско съдържание на мазнини извара със стафиди или сини сливи, подправени със заквасена сметана;
  • обяд - зеленчукова супа, малко парче варена пуйка, ферментирал млечен продукт с минимална масова част от мазнините, всякакви плодове и списък с хипоалергенни продукти при кърмене;
  • вечеря - всяка каша и зеленчукова салата, подправена с растително масло.

6 ден

Менюто на шестия ден, въз основа на диетата за седмицата:

  • закуска - варено пъдпъдъчно яйце, хляб с масло, всеки млечен продукт, от който да избирате;
  • вечеря - зеленчукова супа, зеленчукова яхния с парче телешко месо, разрешени плодове;
  • вечеря - картофено пюре, задушено пуешко месо.

7-ми ден

За да се предпази бебетата от алергии, на седмия ден се препоръчва майката да се придържа към следното меню:

  • закуска - всяка каша и банан;
  • обяд - бульон, приготвен на базата на зеленчуци, парче варено телешко месо;
  • вечеря - печени зеленчуци с месо, кисело мляко без добавки към естествената квас.

Ако кърмещата майка се придържа към хипоалергенното меню, това ще намали риска от развитие на патология при детето.

Хипоалергенна диета за кърмачки: меню за седмицата

Когато се ражда нов човек, жената има много притеснения, основната от които е храненето на бебето. Най-добрата храна за новороденото е майчиното мляко. Тя осигурява на детето необходимите хранителни вещества за растеж и развитие. Една усмивка е, че всичко, което кърмещата майка яде, попада в млякото. Крехкото детско тяло може да реагира отрицателно на компонентите на храната: трохите развиват коремна болка, обрив по лицето и тялото и лющене на кожата. В този случай, жената трябва да изключи от диетата хранителните алергени.

Какво е хипоалергенна диета за кърмачки

Системата за електрозахранване е разделена на два типа: неспецифични и специфични. Първият вид хипоалергенна диета е предназначен за кърмачки от бебета с незначителни прояви на диатеза и с висока вероятност за развитие на алергии / псевдо-алергии. Жените трябва напълно да изоставят всички силно алергични продукти и хистаминолните инхибитори (храна, която не предизвиква реакции на тялото, но усилва синтеза на хистамин, медиатор на алергията).

Когато детето има умерени и тежки форми на диатеза, на майка му се предписва специфична хипоалергенна диета. Необходимо е да се изключат от диетата всички хистамин-либерти и специфични продукти, които са алергични към бебето. Тялото на детето може да бъде чувствително дори към най-ниския продукт с алергия. За да идентифицира дразнителя, новосъздадената майка трябва да води дневник за храната.

Показания за диета

Преди десет години педиатрите строго забраняват на жените на HB да използват много здравословни продукти. Менюто беше много оскъдно, което прави новите майки тежки и морално, и физически. Съвременните експерти казват, че ако детето няма алергични реакции и проблеми с храносмилането, жените могат да ядат здравословна храна в разумни количества (и цитрусови плодове, яйца и ядки). Хипоалергенната диета за кърмачки е посочена в такива случаи:

Първият месец от живота.

Червата на бебето се адаптират към новите условия и се свикват с различни храни. Стомашно-чревният тракт все още не произвежда необходимото количество ензими, за да разгради някои компоненти на храната. Тъй като тялото се укрепва, майките трябва да въвеждат нови продукти.

Заболявания на стомашно-чревния тракт при дете.

С патологии на абсорбция на хранителни вещества, храносмилателни нарушения, аномалии в развитието на бебето се наблюдава непоносимост към определени хранителни компоненти. Кърмещите майки трябва да елиминират високоалергични и висококалорични храни.

Алергични реакции при бебета (лека диатеза, атопичен дерматит).

В случай на някаква негативна реакция на тялото на майката към HB, се посочва хипоалергенна диета.

Обременената семейна история.

Ако членовете на семейството имат някакъв вид алергия (храна, контакт, медикаменти, ухапвания от насекоми, дихателни), тогава младата майка трябва да въвежда нови продукти с изключително внимание. Диета продължава 4-6 седмици.

Основни принципи

Съветският имунолог и диетолог Андрей Адо е разработил диета, която помага да се идентифицират алергените и да се намали вероятността от негативни реакции. Когато бебето се роди, новосъздадената майка трябва да яде прости домашно приготвени ястия. Желателно е да се обработят термично всички продукти: варете във вода и на пара, яхнете, печете. Една жена трябва да яде възможно най-разнообразно, за да се чувства добре физически и емоционално. Диетата на Адо за кърмещи майки изисква следните правила:

  • Продължителност на ограничената мощност - 14-21 дни. Ако една млада майка следва строга хипоалергенна диета по-дълго, в тялото й ще има недостиг на протеини, въглехидрати, витамини, минерали. При атопичен дерматит продължителността на курса се определя от специалист.
  • По време на диетата е забранено да се вземат антихистамини - те няма да разкрият обективния ефект на различните продукти върху организма.
  • Една млада майка трябва да води дневник за храната: напишете всичко, което яде, реакцията на детето. Трябва да се отбележи и времето за хранене.
  • През първата седмица трябва да се консумират само одобрени продукти. През втората седмица можете постепенно да влезете в храни от списъка с умерено опасни продукти. Мама опитва една нова съставка веднъж на всеки 2-3 дни, увеличавайки частта си. Яжте умерено опасна храна трябва да бъде сутрин. Ако детето няма реакция, продуктът може да бъде оставен в менюто.
  • Веднъж седмично трябва да посетите алерголог, диетолог или педиатър и да му покажете дневника на храната. Заедно със специалист жената ще може да направи списък на разрешените продукти.

Хипоалергенни продукти

Първият път диетата не е твърде разнообразна. Диетата на кърмещата майка с алергии при дете може да използва такива продукти:

  • месо: варено говеждо месо, постно агне;
  • зеленчуци: тиквички, тиква, ряпа, лека тиква, зелени краставици, карфиол, броколи;
  • Зелените: магданоз, копър, листа маруля;
  • плодове, плодове: зелени и жълти оцветени ябълки, круши, бяло френско грозде, сливи, диня, банани;
  • супи със зърнени храни, зеленчуци, леки бульони;
  • нискомаслени млечни продукти: извара, кефир, натурално кисело мляко, риаженка;
  • масло: зехтин, слънчоглед, сметана;
  • каши: херкулес, ориз, елда, царевица;
  • напитки: слаб черен и зелен чай, компот от сушени плодове, ябълки;
  • бял слаб хляб, сух пшеничен хляб от безквасен тесто.

Кърмещи алергени

От втората седмица на диетата на майките можете да въведете продукти с умерена степен на алергична активност. Започнете да ги използвате с много малки порции (20-30 g), при липса на реакция, удвоявайте количеството всеки ден. Списъкът на продукти със средна степен на алергичен риск:

  • свинско месо, заек, пуйка;
  • картофи, лук, чесън;
  • кайсии, праскови, червено френско грозде;
  • яйца от пъдпъдъци;
  • зелен пипер;
  • царевица;
  • саламурени сирена: фета, сирене, адигей;
  • сушени плодове: сини сливи, сушени кайсии, дати, стафиди;
  • захар;
  • натурални сокове, разредени с вода.

Забранените храни могат да бъдат въведени, когато симптомите на по-ранна алергия напълно изчезнат. Постепенното разширяване на менюто ще помогне на кърмещата майка да идентифицира алергена и да го елиминира. С течение на времето тялото на детето произвежда имунитет към стимулите, а негативните реакции вече не се появяват. Продукти с висока степен на алергична активност:

  • цитрусови плодове;
  • риба, морски дарове;
  • пиле;
  • шоколад, какаови продукти;
  • кафе;
  • ядки (с изключение на бадеми);
  • оцет, майонеза, горчица, кетчуп, други превързочни материали за магазини;
  • червени плодове и зеленчуци;
  • репички, репички, хрян, патладжан, целина;
  • пшеница, ръж;
  • пъпеш, ананас, грозде;
  • кокоши яйца;
  • краве мляко, мастни млечни продукти;
  • гъби;
  • мед;
  • алкохолни напитки;
  • естествени пикантни и пикантни подправки, синтетични подправки;
  • химични компоненти на хранителната промишленост (багрила, емулгатори, овкусители);
  • пушени продукти;
  • тестени изделия, брашно, сладкарски изделия;
  • пакетирани сокове, газирана сладка вода.

Хипоалергенна диета за кърмачки

Една от най-често срещаните и забележими заболявания на бебето е алергия. Разбира се, това може да бъде полиноза или контактен дерматит, но в повечето случаи става дума за хранителни алергии, които се проявяват дори при бебета, които са кърмени. В такива случаи става необходимо да има хипоалергенна диета за кърмещата майка.

Терминът "хранителни алергии" по време на изслушването. Въпреки това, родителите не винаги могат веднага да диагностицират този проблем при дете.

Как да разберем, че мама изисква хипоалергенна диета?

Признаци на хранителна алергия при кърмачета:

Снимка: Проявата на хранителни алергии в бебето върху тялото

  • повръщане;
  • разстройства на изпражненията (количествени и качествени);
  • метеоризъм;
  • уртикария;
  • обрив, зачервяване на лицето, шията, гърдите, ръцете, задните части, слабините;
  • "Корички" по лицето, главата;
  • тревожност;
  • отказ да се яде;
  • нарушение на съня;
  • капризност, сълзливост.

Група от системни симптоми не са задължителни признаци, те може и да не са. Рядко, но развитието на респираторни симптоми - хрема, кихане и конюнктивит.

Ако бебето има подобни симптоми, трябва да подозирате хранителни алергии. Следните признаци потвърждават присъствието му:

  • симптоми след хранене;
  • появата на симптоми, след като кърмещата майка яде един или друг (тези или други) продукти;
  • няма симптоми при отсъствие на алерген.

Ето защо с най-малките промени в състоянието на детето е необходимо да се консултирате с педиатър. Лекарят, след преглед, ще ви предпише тестове и ако е необходимо ще ви насочи към алерголог. В очакване на съвет, кърмещата майка трябва:

  1. Съхранявайте дневник за храната (трябва да започнете да правите това веднага след дебюта на симптомите), като отбелязвате в него използваните продукти, техния обем, както и реакцията на детето към тях. От този линк можете да изтеглите и отпечатате пример за хранителен дневник. Таблицата съдържа всички необходими полета, които да ви помогнат да следите състоянието на детето при въвеждането на нови продукти;
  2. Спазвайте хипоалергенна диета;
  3. Елиминирайте ефектите на домакинството, алергените на полени.

След прегледа алергологът ще разбере какви са продуктите, на които детето е алергично, точни препоръки за диета и начин на живот, както и други съвети.

Хипоалергенна диета за кърмачки от тези деца се изисква до прекратяване на кърменето. Препоръчва се като цяло на всяка майка, чието дете не е навършило две или три месеца.

Защо не е възможно просто да се прехвърли детето на изкуствено хранене, ако има хранителна алергия?

Разбира се, подобна възможност е възможна, а понякога и задължителна - в случай на полисензитизация, когато детето реагира на голям брой продукти, както и ако една жена не може по една или друга причина да изключи определени храни от диетата си.

За предпочитане е обаче да не правите това, защото:

  • Доказано е, че кърмените бебета понасят хранителните алергии в много по-лека форма (и тези, които са изложени на риск, не страдат изобщо), и болестта не „расте“ с детето, а изчезва, когато алергичният човек достигне определена възраст ;
  • в кърмата в достатъчни количества са всички елементи, необходими за растежа и развитието на детето;
  • С майчиното мляко в тялото на детето влизат антитела, които през първите шест месеца защитават детето от болестта (а в бъдеще имунитетът е по-силен).

Алергии към кърмата "в чиста форма" не се случва, така че най-добрият вариант е да се избере правилната диета.

Неспецифична диета

  1. Те се използват като цяло - за профилактика или когато алергенът все още не е определен,
  2. Ако говорим за полиноза и съпътстващата му кръстосана алергия - в периода на ремисия на заболяването.

Именно тази диета трябва да се следва по време на диатеза при дете, по време на простуда и две седмици след тях, както и след ваксинация.

Тези диети предполагат изключване от диетата (или поне ограничаване до минимум) на всички потенциални алергени. Една от най-често срещаните е диетата Адо (с нейните особености и приблизителна диета за нея може да се намери в тази статия: //allergy-center.ru/gipoallergennaya-dieta-dlya-detej.html). Тя включва разделяне на всички продукти на алергенни и относително хипоалергенни.

Списъците на все повече и по-малко алергични продукти в различни източници се различават един от друг, но тези различия не са толкова значими - никъде и няма информация, че млечният протеин или шоколадът са хипоалергенни продукти.

Списъкът на продуктите, които се считат за най-честите алергени, е както следва:

  • цитрусови плодове (лимони, мандарини, портокали и др.);
  • шоколад и какао;
  • плодове (ягоди, ягоди, малини и други сезонни деликатеси);
  • Пилешко яйце;
  • домати, моркови;
  • пшеница;
  • мляко;
  • ядки;
  • риба и морски дарове.

Трябва да се спазва стриктно хипоалергенната диета за кърмещите майки през първия месец от живота на детето. При липса на рискови фактори, можете да се опитате да въведете "опасни" продукти един по един в диетата си, когато детето е на 2-3 месеца, като наблюдава реакцията на детето в продължение на няколко дни. Необходимо е да се започне с минималните части. Най-внимателно трябва да бъде с ядки, риба и мляко.

Възможно е да се опитате отново да използвате този продукт на кърмеща майка, само ако алергията на детето към нея не е била потвърдена чрез лабораторни изследвания, в „пауза“ между въвеждането на нови продукти в допълнителна храна, когато детето е здраво, не по-рано от две седмици след ваксинацията.

Но ако продуктът и този път ще предизвикат нежелана реакция, той не трябва да се консумира до края на кърменето, а също така е забранено да се влиза като допълнителна храна.

Хипоалергенната диета на кърмещата майка в продължение на месеци (таблица например) няма смисъл, тъй като няма да има промени в неспецифичната диета, а специфичната не зависи от възрастта на детето.

Сред разрешените и, освен това, препоръчителните продукти, които си струва да се отбележи:

  • ечемик, ориз, елда и ечемична каша, варени във вода;
  • супи със зърнени храни;
  • черен хляб;
  • овесени бисквити или други сухи сладкиши без аромати и оцветители;
  • варено пилешко месо, пуйка, заек, говеждо или телешко месо;
  • ябълки, дини и сливи;
  • ниско съдържание на мазнини извара (но не без мазнини!);
  • сушени плодове и компоти от тях;
  • зелен и черен чай, желе.

В допълнение към зелените и подправки се препоръчва използването на маточина и мента, с успокояващ ефект, риган, зелен лук, чесън, босилек и др.

Въз основа на това приблизителното меню на кърмещата майка може да изглежда така:

  • Закуска. Ароматизирано кисело мляко и зелена или жълта ябълка. Черен или зелен слаб чай.
  • Втора закуска Нискомаслено извара, компот или желе за сушени плодове.
  • Обяд. Перлена ечемичена супа с макаронени изделия от нестабилни сортове брашно. Ориз с варени пилешки гърди. Чай или компот.
  • Време за чай Ниско съдържание на мазнини извара, разредено с кисело мляко без добавки или заквасена сметана.
  • Вечеря. Задушени зеленчуци с телешки кюфтета. Чай или компот.
Примерно меню за 1-3 седмици за кърмачки (може да се увеличи)

Специфична диета

Когато алергенът е точно определен, диетата става специфична. Такава диета е по-строга от гледна точка на необходимостта от спазване на тази диета, но е по-свободна по отношение на използваните продукти забранено е едно (по-рядко - няколко) специфично. Специфичните диети включват например:

Снимка: Прояви на алергия към млякото

  • диета с алергия към кравешки протеини - без млечни продукти;
  • диета за алергии към глутен;
  • диета с алергия към пилешко яйце;
  • алергична диета
  • и така нататък

Диета без млечни продукти

Така например, диета без млечни продукти означава изключване на всички продукти, които съдържат протеини от краве мляко, включително отстранен от диетата:

  • самото мляко (в каквато и да е форма - обезмаслено, сухо и т.н.);
  • маргарин;
  • ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко, риаженка);
  • заквасена сметана;
  • сирене;
  • сладолед;
  • кондензирано мляко;
  • говеждо месо;
  • телешко месо.

Отговорът на въпроса "Възможно ли е да се масло?" Естествено - това е невъзможно. Тя трябва да бъде заменена с маслини или лен.

Но "кисело мляко" хора с алергии към краве мляко протеин понякога страдат без проблеми, така че алерголозите обикновено предлагат да влезе в диетата малко кефир или нискомаслено кисело мляко без добавки. В допълнение, алергията към говеждо месо също не е необходима реакция.

Меню с такава диета:

  1. Закуска. Овесена каша на вода, тост с конфитюр, чай;
  2. Втора закуска Бисквити, сок от праскова;
  3. Обяд. Зелена салата, борш на пиле, дива роза;
  4. Време за чай Ябълка, шепа сушени плодове;
  5. Вечеря. Растително яхния с черен дроб (приготвен не в заквасена сметана!), Чай.

При атопичен дерматит

Необходимо е стриктно да се спазват хипоалергенните диетични кърмачки с атопичен дерматит при дете. Повече информация за храненето при това заболяване можете да намерите тук: http://allergy-center.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite.html.

Много източници споменават два вида диети:

  1. въртене (използване на всеки условно хипоалергичен продукт на всеки 4 дни);
  2. елиминиране (пълно премахване на цялата диета, “изхвърляне” на вода и бисквити, вижте постепенно, стъпка по стъпка, “пълнене”).

Нито едното, нито другото е подходящо за кърмещата майка, защото храненето трябва да бъде пълно и балансирано, независимо от заболяването на детето.

Смесите трябва да изберат терапевтично хипоалергенно с висока степен на протеинова хидролиза.

Общи препоръки

За да е успешна диетата, е необходимо да се подхожда много отговорно и да се следват следните препоръки:

  • Една жена може да следва неспецифична диета самостоятелно, без директни указания от лекаря, но само при условие за внимателно изчисляване на калориите и хранителния състав на продуктите;
  • Само алергологът в тясно сътрудничество с диетолог може да избере правилната диета;
  • жената трябва да престане да използва алкохол, пушени, солени и прекалено мазни храни, сода, бързо хранене, екзотична храна;
  • рецепти за хипоалергенна диета за кърмещата майка трябва да бъдат избрани с малко количество съставки, „без излишни украшения”;
  • ястията трябва да бъдат с добро качество, с високи органолептични свойства, така че да няма желание да ги откажете и да ги замените с „нездравословна“ храна.

Много е важно хипоалергенната диета да не се третира като тежък труд и тогава ще бъде много по-малко изкушаващо да се наруши. Има много рецепти и съвети, които го правят много вкусно да се приготвят хипоалергенни продукти, особено ограниченията са временни и са насочени към възстановяване, запазване и поддържане на здравето на детето.

Необходимо ли е кърмещата майка да поддържа строга диета, ако трохите са алергични

Алергията е непредсказуема, но бързо набираща се популярност: почти всяко пето дете е подложено на това. Предотвратяването на алергиите на бебето е една от основните грижи през първите няколко месеца от живота му. Разработена от експерти хипоалергенната диета за кърмачките ви позволява да сведете до минимум рисковете, като същевременно запазите необходимото разнообразие и осигурите снабдяването с необходимите витамини и елементи. В случай на алергия при кърмачета, най-важното е да се идентифицира дразнител във времето и да се възстанови менюто на майката, за да се елиминира.

Кърмене Новородени алергии: Какво да правим

Основният проблем с алергиите е, че той може да се появи по всяко време като реакция на всеки, дори най-безопасният продукт. Ето защо е важно да се знае "врагът" лично - да се проучат предварително неговите прояви, за да се отговори на проблема своевременно.

По правило алергичните прояви могат да бъдат обединени в три групи:

  • дихателни (алергичен ринит и др.);
  • стомашно-чревни (разстройства от различен вид);
  • кожа (уртикария, атопичен дерматит).

Ако възникне някаква необичайна реакция, задължително трябва да се консултирате с лекар, който може да определи естеството на заболяването и да предложат подходящи средства за алергии. В противен случай диатезата по време на кърмене заплашва да се превърне в по-сериозен проблем. Между другото, много майки вярват, че диатезата е болест, но всъщност тенденцията на детското тяло е да приема някои болести, а не непременно алергична природа.

Диета за кърмещи майки с алергии при детето ще бъде основното средство за премахване на проблема. Благодарение на правилното хранене е възможно най-малкото да се намалят неприятните прояви на алергия, а като максимум - да се избегне напълно.

Може ли да има алергия към кърмата

Някои неопитни майки, когато се сблъскват с прояви на алергия при бебе, започват да се тревожат, ако има възможност за алергия към кърмата в бебето. И тук трябва да разберете, че се проявява непоносимост към кърмата, причинена от дефицит на лактаза (дефицит на специален ензим в храносмилателния тракт на бебето). Това обаче се случва много рядко, така че в преобладаващата част от случаите причината за алергиите е недохранване на кърмещата майка.

Ето защо е много важно за майката да яде правилно - яжте по-разнообразни и безопасни храни, за предпочитане в малки количества. В крайна сметка дори най-неалергичният продукт може да се превърне в алерген, ако майката я изяде. В допълнение, трябва да изключите от менюто всички продукти, които причиняват алергии.

Всеки има нужда от хипоалергенна диета за HB?

Такава диета обикновено се препоръчва да се следват абсолютно всички майки за един месец след раждането на бебето. По това време лактацията се подобрява и тялото на детето се адаптира към новите условия, произвежда имунитет. И докато тази настройка е в ход, тя е особено беззащитна срещу различни алергени.

След края на месеца, менюто може постепенно да се разшири чрез добавяне на един нов продукт. Ако детето е алергично към някое от тях, то трябва да се отложи за няколко месеца. Тъй като бебето расте, тялото му става по-силно и вероятно е по-късно всичко ще се оправи.

Специален рисков фактор е семейна склонност към алергични реакции (има случаи на полиноза, атопичен дерматит, алергичен ринит, астма и др.), След което хипоалергенната диета става задължителна за кърмещата майка в продължение на поне 3-4 месеца. А последващото въвеждане на нови ястия минава с двойна предпазливост.

Д-р Комаровски също настоява, че предпазливостта в храната не боли, а инконтиненцията може да предизвика проблеми в бъдеще. Списъкът с разрешени ястия ви позволява да ядете вкусно и доста разнообразно, без да причинявате вреда на здравето на трохите.

Хипоалергична диета за кърмеща майка

Основният принцип на хипоалергенната диета за кърмещата майка е да откаже или ограничи определени храни, които са признати за силни алергени. Както вече споменахме, стриктна диета се поддържа през първия месец след раждането и след това те започват да въвеждат в диетата нови, условно безопасни храни. В същото време е необходимо предварително да се проучат правилата за въвеждане на нови продукти, за да може да се определи точно какво точно е реакцията.

Трябва да се има предвид, че алергенът може да не предизвика веднага реакция при бебето. След какъв период от време тя попадне в кърмата зависи от много фактори - степента на риск на продукта, количеството, което се консумира, честотата на употреба. Случва се така, че майката постоянно яде всеки продукт в малки количества, без последствия за бебето, но с известно увеличаване на частта от него веднага поръсва. Някои алергени се натрупват предварително до определен праг и едва след това предизвикват отрицателна реакция.

Освен това основна роля играе "тежестта" на продуктите - колкото по-дълго храната се усвоява от тялото на майката, толкова повече време минава, преди алергенът да влезе в млякото. Обикновено това отнема от един час (за смилаеми въглехидратни храни) до 12 часа (за месо) от хранене до момента, в който той влиза в млякото.

Времето, за което алергенът се извлича от майчиното мляко, също е различен - някои от тях изчезват за няколко часа, други могат да отнемат няколко дни. Ето защо на майките се препоръчва да въведат един нов продукт за 2-3 дни, за да имат време да проследят реакцията на този продукт.

Има няколко подхода за изготвяне на диета за кърмещата майка в диатезата на детето - класическа и алтернативна. Представители на всеки подход имат собствено мнение за това кои храни предизвикват алергии по време на кърмене.

В първия случай са необходими строги ограничения в диетата, пълно елиминиране на силно алергични продукти и в същото време добро хранене, за да не се лиши майката и детето от основни хранителни вещества и витамини. Доста трудно е да се изпълнят тези изисквания, което вероятно е причината за появата на алтернативен подход.

Неговите поддръжници вярват, че тялото на бебето трябва да “се запознае” с алергени, които идват при него с майчиното мляко, за да може имунната му система да се научи как да се бори с тях. Затова на майките се препоръчва да следват обичайната диета, но да следят размера на порциите и честотата на употреба на определени продукти.

Високи алергични продукти

Няма точно разделение на групите на опасност, тъй като дори сред експерти по GW няма консенсус по този въпрос. Препоръките на СЗО и Изследователския институт по педиатрия например се различават драстично. В допълнение, просто е невъзможно да се състави универсален списък на алергенни продукти при кърмене, защото всяко дете е индивид, и ако десет от тях спокойно вземат ябълки, единадесетият ще даде ужасен обрив. Но все пак някои продукти са много по-склонни да провокират отрицателна реакция, така че те се разпределят в отделна група.

Продукти - алергени по време на кърмене, които трябва да бъдат изоставени поне през първите няколко месеца:

  • шоколад;
  • мед, ядки;
  • цитрусови плодове;
  • червени и оранжеви плодове или зеленчуци, грозде;
  • червена риба, хайвер, морски дарове;
  • сини или плесенясали;
  • сода;
  • ванилия, подправки, подправки, сосове (кетчуп, майонеза и др.);
  • силен чай или кафе;
  • кисели краставички, консервирани храни;
  • екзотични ястия и плодове;
  • яйца и пилешко месо;
  • алкохол.

Разбира се, алкохолът с HB и така не се препоръчва да се пие, но си струва да се знае, че наред с други неща, той може да бъде и най-силният алерген.

Средни алергенни продукти

Продуктите от втората група кърмещи майки се допускат постепенно да влязат в диетата, ако семейството няма предразположеност към алергии. Те включват следните продукти:

  • постни видове месо - някои части от свинско, говеждо и телешко месо, карантии;
  • от зърнени храни - овесена каша, просо;
  • някои червени и жълти плодове и плодове (боровинки, череши, кайсии, касис, банани, боровинки, цариградско грозде, брусници);
  • Някои зеленчуци са моркови, цвекло, тикви, картофи, зелени чушки. Най-добре се пекат, варят или варят в двоен котел, някои експерти също ги съветват предварително да се накисват във вода, за да се отърват от пестицидите;
  • масло (по-добре разтопено);
  • треска;
  • бобови растения.

С последния по време на кърмене трябва да бъдете предпазливи, защото причиняват увеличаване на образуването на газ, като майки и бебета.

Продукти без алергия

Продуктите от този списък могат да се консумират от първите дни на живота на бебето. Те се считат за условно безопасни. Условно, защото никога не можеш да познаеш какво ще е алергично към детето. И веднъж на всеки 100 случая има реакция към диетичните ястия. Затова, въпреки че тези продукти са позволени, майката трябва винаги да бъде внимателна към реакциите на бебето. И за да се избегнат алергии върху тях, винаги спазвайте мярката и направете разнообразие в менюто.

Така че, хипоалергенната диета за кърмещите майки: списъкът на продуктите варира, но има общи за различните източници. Те включват:

  • всяко "кисело мляко" - можете да го ядете с почти никакви ограничения, въпреки че все още не трябва да се увличате. Редовното мляко се препоръчва само в овесена каша или в разтопена форма;
  • бяло месо - пиле, пуешки гърди;
  • от зърнени култури - елда, царевица, ориз;
  • слаб чай чай (черен или зелен, по-добър - последният);
  • не червени плодове и плодове - жълта череша, зелени ябълки, круши, бяло френско грозде;
  • светло зелени зеленчуци - бяло зеле, тиквички и тиква, ряпа, зелена салата, броколи и брюкселско зеле. Между другото, те са богати на фибри едновременно, така че те ще помогнат за подобряване на храносмилането. Въпреки че с бяло зеле е по-добре да бъдете по-внимателни - заради това трохите могат да набъбнат;
  • растително масло (почти всеки - слънчоглед, царевица, маслина).

Разбира се, в серия от притеснения и неприятности, кърмещата майка понякога иска да се поглези с нещо вкусно, но понякога е по-добре да страда малко и да изчака, докато бебето порасне. В крайна сметка, един шоколад може да преследва безсънни нощи, обриви и сърбеж. Или в бъдеще рискувате да получите алергично дете. Ето защо, диета е най-лесният и най-безопасен метод за защита на бебето от риска и в същото време коригиране на стойността за майката.

Хипоалергенна диета за кърмачки

Алергията се нарича "болест на цивилизацията". Значително увеличаване на разпространението на алергичните заболявания е свързано с различни фактори: лоша екология, широко използване на домакински химикали, консерванти и аромати в храната, наследствена чувствителност към алергични заболявания.

Алергиите са особено чувствителни към деца, включително бебета. Според статистиката, хранителната алергия се наблюдава при всяко пето бебе.

Появата на алергия е непредсказуема, всеки, дори привидно безопасен продукт, може да стане алерген. Той може да предизвика обрив по кожата, чревни нарушения. При алергии в тежки случаи може да има спазъм на ларинкса и бронхите, което представлява опасност за живота на бебето.

Бебешкият алерген може да попадне в тялото само с майчиното мляко. Поради тази причина е толкова важно за кърмещата майка да следи диетата си, особено първите три месеца след раждането на бебето.

Какво се нарича хипоалергенна диета?

С неспецифична хипоалергенна диета се изключват хранителни продукти, чието използване най-вероятно провокира появата на алергии. Всички продукти, в зависимост от степента на тяхната алергичност, са разделени в 3 групи.

Кърмещите майки преди раждането на детето трябва да бъдат изключени от диетата алергенни храни. Когато детето порасне, можете да се опитате да ги въведете внимателно в диетата.

Силно алергичните продукти включват:

  • морски дарове;
  • пълномаслено мляко, сирене, ряженка, аеран, извара;
  • яйца от птици;
  • зърнени храни: пшеница, просо, грис и овесена каша;
  • пушено месо, кисели краставички, маринати;
  • консервирани храни;
  • колбаси;
  • говеждо и свинско месо;
  • сосове, майонеза, кетчуп;
  • плодове, зеленчуци и плодове с червен, жълт, оранжев цвят;
  • цитрусови и екзотични плодове;
  • мед, шоколад, всякакви ядки, дати;
  • напитки с газ, кафе, силен чай, какао.

Продукти с умерена степен на алергичност:

  • месни продукти;
  • Български пипер, грах, боб, картофи;
  • диня, червена боровинка, касис, банани;
  • Хляб с царевица, ориз или елда, бисквити;
  • плодови компоти, билкови отвари.

Продукти без алергия:

  • Царевица, елда, ориз;
  • Филета от зайци, пилета и пуйки;
  • краставици, тиквички, всички видове зеле, тиква;
  • зелени зеленчуци (маруля, копър, магданоз, спанак);
  • масло и зеленчуци (слънчоглед, маслини);
  • круши, зелени ябълки, цариградско грозде, бели череши и бяло френско грозде;
  • отвара без плодова захар (от ябълки, круши, сини сливи), отвара от шипка;
  • негазирана минерална вода, свободно сварен черен или зелен чай.

Хипоалергенната диета се състои само от нискоаллергични продукти. Вие ще трябва да забравите за всички пържени храни: месо, риба трябва да бъде пара.

Но алергиите могат да се развият дори при продукти с ниска алергичност. Алергията е индивидуална реакция на организма, не е възможно да се предскаже.

Имам ли нужда от хипоалергенна диета за кърмачки?

Понастоящем не всички учени споделят мнението, че е необходимо за кърмещата майка стриктно да се придържа към хипоалергенната диета, смятайки, че новороденото трябва да „тренира” имунната система.

Следователно има 2 варианта за диети за кърмачки - класически и алтернативни.

Класическият вариант на диетата включва подготовка на ежедневна диета от хипоалергенни храни, което е доста трудна задача. В крайна сметка, авторите на такива препоръки посочват не само списък (не толкова обширен) на хипоалергенни продукти, но и желание да се гарантира полезността и разнообразието на диетата, която е необходима за развитието на бебето: детето получава всички полезни хранителни вещества от майчиното мляко.

Лишаването на дете от много хранителни вещества (микроелементи, протеини, витамини) може да доведе до забавяне на развитието му. Тялото на майката също ще страда, като не получава хранителни вещества в пълен набор от храни: ресурсите на резервата ще бъдат използвани. Например, активно ще се използва калций от зъби и кости; хранителните дефицити могат да намалят лактацията.

А списъците на тези хипоалергенни продукти на различни интернет сайтове (един от основните източници на такава информация) са различни. Например, някои автори препоръчват да се изключат дори млечни продукти, докато други настояват за необходимостта от тяхното използване.

Класическата хипоалергенна диета изисква пълно изключване от диетата:

  • силни богати бульони (месо, риба, гъби);
  • хайвер и морски дарове;
  • ядки, мед;
  • шоколад, какао, кафе, квас;
  • екзотични плодове;
  • консервирани храни; продукти, съдържащи консерванти и багрила;
  • колбаси и шунка;
  • грис;
  • гъби под всякаква форма;
  • пикантни подправки, чесън и лук, репички и репички;
  • плодове, плодове, зеленчуци от оранжев и червен цвят;
  • сладкарски изделия;
  • алкохолни напитки, включително бира.

Размерът на пшеница хляб, тестени изделия, захар се препоръчва да бъдат намалени с 25%, и сол - с 30%.

Препоръчва се за използване:

  • Млечни продукти без ограничения;
  • несолени и меки сирена;
  • вегетариански супи (от зърнени храни и зеленчуци);
  • постно месо (говеждо, телешко, свинско, филе от пуйка и пиле);
  • ръжено брашно или пшеничен хляб от 2-ри клас;
  • плодове, зеленчуци, плодове от бял или зелен цвят;
  • зеленчуци и топено масло;
  • чай, плодови бульони или плодови напитки (без захар).

Тази диета трябва да се спазва през целия период на кърмене при липса на алергични прояви при детето (обрив, диспепсия).

Привържениците на алтернативна хипоалергенна диета твърдят, че имунната система на бебето, среща с "провокаторите" на алергия, получена от майчиното мляко, научава противопоставяне, защита от тях.

Според тези учени, майките трябва да се придържат към минималните ограничения: напускат обичайната си диета, но контролират размера на порциите и честотата на употреба на определени продукти.

Известно е, че 85% от децата с хранителни алергии са свръхчувствителни към белтъка от краве мляко, а 62% от децата имат кокоши яйца. Но тъй като и двата продукта съдържат важни хранителни вещества, те не трябва да бъдат напълно изключени от диетата на майката. Необходимо е да се опитате да сведете до минимум риска от алергии чрез топлинна обработка: сварете яйцата за 10 минути, заквасете мляко или сварете кашата върху нея.

С алтернативна хипоалергична диета се препоръчва да се изключат от употреба:

  • сурово пълномаслено мляко;
  • бързо хранене;
  • газирани напитки.

Не повече от 2-3 пъти седмично има:

  • яйца и риба;
  • колбаси и варени колбаси;
  • зеленчуци, плодове, плодове от червен и оранжев цвят;
  • боб, грах, зеле;
  • грозде;
  • ръжен хляб (не повече от 150 g);
  • сладкиши и сладкиши.

Изборът на диета за кърмещата майка във всеки случай е доста сложен процес и този проблем трябва да бъде решен само при контакт с педиатър или алерголог.

Възобновяване за родители

В интерес на новороденото, кърмещата майка трябва да бъде внимателна към храненето си, като обръща внимание на благосъстоянието на бебето и неговите промени в зависимост от храната, която майката яде.

Такава връзка може лесно да се проследи с помощта на хранителен дневник, записвайки абсолютно цялата консумирана храна и появата или обострянето на алергичните прояви (обрив, сърбеж, нарушение на стола).

Такъв дневник също така ще позволи да се идентифицира друга възможна причина за алергия (детергенти, домашен прах или плесен в апартамента, козина за домашни любимци и т.н.), ако връзката между алергията и продуктите не се спазва.

От нея зависи да реши кой вариант на диетата да кърми мама (класическа или алтернативна) с педиатър в зависимост от състоянието на бебето.

В повечето случаи алергиите при по-големи деца преминават.

Програмата “Училище на доктор Комаровски” ще разкаже за безопасна храна, включително хипоалергенна: