Как да дишаме правилно при бронхиална астма

Респираторната функция е една от основните за поддържане на човешкия живот, така че нарушаването на нормалната му работа ще доведе до здравословни проблеми, особено при пациенти с бронхиална астма. В резултат на въпроса “Как да дишаме правилно при бронхиална астма” се тревожи много астматици.

Бронхиалната астма се счита за хитро заболяване. Астмата е придружена от редовни или епизодични пристъпи на задушаване, а ако човек диша неправилно по време на атака, бронхите не могат да изчистят напълно слузта, което допълнително влошава положението.

Специално разработената терапия помага за подобряване на състоянието на пациент с астма, която се допълва от различни физиотерапевтични процедури, физиотерапия и специално разработени дихателни упражнения.

Специфичността на хода на бронхиалната астма прави човек неволно да диша неправилно. По-специално:

  • Астматикът често диша с гръдния кош. Както казват експерти, такова дишане води до това, че въздухът постъпва предимно само в горния и средния район на белите дробове, докато по-ниският остава без въздух. Такова дишане води до отслабване на човешката диафрагма, което от своя страна предотвратява правилното и пълно дишане;
  • по време на пристъп на бронхиална астма пациентът неволно прави непълен издишване и не получава достатъчно кислород по време на нов дъх, което кара белите дробове да дишат по-бързо, т.е. ефективността на дишането намалява още повече;
  • Много пациенти с бронхиални проблеми започват да дишат през устата си по време на кашлица.

Оралното дишане, за разлика от назалното, не овлажнява и не затопля входящия въздух. В този случай, човешкият назофаринкс изсъхва, което води до дразнене на дихателната система и това е пряк път към началото на астматична атака.

Дихателните упражнения за бронхиална астма е спомагателен и ефективен метод за облекчаване на състоянието на болния. Лекарите го наричат ​​най-старият и най-ефективен начин за възстановяване на правилното човешко дишане.

ВАЖНО! Ако дишате правилно по време на пристъп на бронхиална астма, тялото може да се приспособи към лечебния процес и да предотврати развитието на различни усложнения от астма.

Правилното дишане по време на бронхиална астма помага за оттичане на бронхиалните тръби, почиства ги от натрупаните микроби, укрепва гръдните мускули, нормализира кръвообращението, подобрява имунната система и метаболизма на организма.

Обобщение на статията

Предимства на дишането

Преди да започнете да извършвате дихателни упражнения, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Понякога се случва, че тези упражнения могат да бъдат противопоказани за пациент с бронхиална астма. В други случаи методът на правилното дишане има следните предимства:

  1. Всеки може да се научи да диша правилно.
  2. Тази техника не изисква специални адаптации и парични разходи.
  3. Правилното и редовно упражнение помага за постигане на трайна ремисия при пациенти с бронхиална астма.

Противопоказания за упражнения

Бронхиалната астма е трудно предсказуема болест, така че експертите не препоръчват извършването на упражнения за правилно дишане в следните ситуации:

  • ако упражнението е предизвикало астматичен пристъп или тежка кашлица;
  • Не се препоръчва да се прави гимнастика при неблагоприятни климатични условия. Например: по време на дъжд, топлина или силен студ;
  • да се научите как да дишате правилно, да избягвате запушени и лошо проветрени помещения;
  • заболявания на дихателната система, лошо здраве или загуба на сила също са противопоказания за дихателна гимнастика.

Как да се подготвим за урока

ВАЖНО! Добро настроение, уверен фокус върху положителен резултат, спокойствие - това са основните условия в усилието да се научиш правилно да дишаш.

Редовните и пълни упражнения изискват минимум външни условия, което изисква следните условия:

  • класове за пациенти с бронхиална астма се провеждат най-добре на открито или в стая с отворени прозорци;
  • по време на упражнението не трябва да включвате музика и да се опитвате да изключите други странични звуци. Човек трябва да чуе своя дъх, в противен случай ще бъде неясно дали упражнението се извършва правилно;
  • ако няма други препоръки на експертите, набор от упражнения трябва да се извършва 2 пъти на ден - сутрин след събуждане и 30-60 минути преди лягане;
  • Преди уроците трябва да направите някои енергични възстановителни упражнения за мускулите на гърба, корема и ръцете. След като дишането се възстанови малко, можете да започнете дихателни упражнения.

Най-честите дихателни упражнения за бронхиална астма

- Правото събуждане. Упражненията могат да се правят точно в леглото след събуждане. Трябва да лежите по гръб, да се отпуснете и да легнете за около 30 секунди. След това вдишайте, задръжте дъха си и издърпайте коленете до гърдите си колкото е възможно повече, докато бавно издишвате въздуха през устата си. Повторете поне 10 пъти.

To "Да дишам с участието на корема." Удобно е да лежите по гръб, поставете ръцете си под бедрата. Вдишайте през носа, отделете малко въздух и издишайте бавно. На издишване е необходимо максимално да се вкара в корема, на входа - да се изтласка. След всяко издишване трябва да бъде кашлица.

-„Коремна топка“. Извършва се стоящо. Ръцете удобно поставени върху бедрата, трябва да дишат през носа. Поемете дълбоко въздух и издухайте корема си като балон. Остър изход и максимално изтегляне в стомаха. Повторете около 10-12 пъти.

Altern „алтернативно дишане“. Просто упражнение, което може да се направи във всеки подходящ момент. Необходимо е да вдишате дълбоко през устата и бавно да издишате през носа. Дишайте бавно.

Експертите подчертават ползите от йога при лечението на много заболявания, свързани с бронхите. Също така се считат за ефективни упражнения с пеене. Всички класове се препоръчват за завършване на самомасажа на гърдите. Масажните движения дразнят и задвижват мигателния епител на бронхите, а кашлицата евакуира храчките навън. Дихателните пътища се изчистват, въздухът преминава през бронхите и обогатява белите дробове на астматичния пациент с кислород, а също така улеснява дишането.

Специалистите по терапевтична и дихателна гимнастика препоръчват на пациенти с бронхиална астма първо да посещават групови сесии в най-близката клиника или болница.

ВАЖНО! Съвместните упражнения с треньор и други пациенти, страдащи от бронхиална астма, ще ви помогнат да научите как да дишате правилно, времето в група обикновено минава с полза и удоволствие.

Правилното дишане трябва да се научи от всички хора, независимо от възрастта и здравословното им състояние.

Дихателни упражнения за бронхиална астма

Нарушаването на дихателната функция е доста сериозно нарушение, тъй като дишането е важен аспект от жизнената дейност на всеки жив организъм. Дишането е нещо, което ние не контролираме съзнателно. Въпреки това, съществуват болести, които могат да нарушат системата. За да ги възстановите, трябва да изпълнявате различни упражнения и да получавате специални препарати.

При бронхиална астма често се предписва дихателна гимнастика, която допринася за намаляване на симптомите и подобряване на благосъстоянието. Не само терапията с хормонални лекарства дава подобрение в хода на заболяването. Лекарствата са основният начин за лечение на тази патология, но алтернативни методи като специално дишане осигуряват стабилна ремисия дори и за тези, които са болни за много дълго време.

Предимства на астматичната гимнастика

Бронхиалната астма е доста сериозно заболяване. Това обаче несъмнено е лечимо. Астмата се проявява с недостиг на въздух, кашлица. Дишането при бронхиална астма е много трудно, трудно. Често става твърде тежко, което застрашава човешкото здраве.

За профилактика и лечение на бронхиална астма лекарите предписват специфични упражнения за дишане, които допринасят за подобряване на състоянието на човека, в допълнение към сериозни лекарства.

Респираторната гимнастика е алтернативен метод за лечение на заболявания. Това е един от важните методи за всяка астма.

Гимнастиката за дишане спомага за подобряване на общото състояние на човек с астма, благодарение на активирането на кръвообращението, подобряване на имунната система и облекчаване на стреса.

Предимства на дихателните упражнения:

  • Можете да изпълнявате във всяка възраст.
  • Не се изискват специални условия.
  • Противопоказания практически липсват.
  • Редовната практика осигурява дългосрочна ремисия на заболяването.
  • Подобрена вентилация.
  • Проявата на алергични реакции на тялото е намалена.
  • Възстановена честота и правилно дишане.
  • Количеството кислород в кръвта се увеличава и въглеродният диоксид намалява.

Само лекар може да препоръча конкретен набор от действия, подбрани индивидуално за всеки човек, така че трябва да се консултирате със специалист преди започване на занятията.

Противопоказания за гимнастика

В допълнение към ползите, класовете, разбира се, имат свои собствени характеристики. Противопоказанията включват:

  • при промяна на климатичните условия;
  • със стрес и депресия;
  • вирусни инфекции и висока температура;
  • да се въздържат от практикуване със силна кашлица.

Правилното дишане осигурява подобрение в състоянието на човек с болестта. Много е важно да се изберат индивидуални упражнения за дишане, особено при бронхиална астма, за да не се увреди тялото. Класове трябва да се извършват само в проветриво помещение с достъп до чист въздух. При твърде сух и студен въздух ситуацията може да се влоши.

Правила за фитнес

Има някои правила, които трябва да се следват по време на класа, особено ако човек страда от бронхиална астма.

  • Най-добре е да слушате вдишване и издишване въз основа на техния звук. Ако човек не чува звуците на вдишване и издишване, упражнението ще бъде сложно. Ето защо, за да се извърши на тихо място, без допълнителен ненужен шум.
  • Не говорете по време на час.
  • Редовност на класовете.
  • Най-добрият ефект може да се постигне само във връзка с физиотерапията и специалните препарати, предписани от лекарите за бронхиална астма.

Правила за извършване на дихателни упражнения

При редовната гимнастика човек забелязва подобрение на благосъстоянието само след няколко сесии. Важно е да спазвате всички правила, за да не навредите на тялото.

Дихателни упражнения

Дихателните упражнения имат свои специфични особености, особено за обучение при бронхиална астма. Някои лекари препоръчват един метод на изпълнение, други - друг. Кой да избере - лекарят може да каже с точност. Класовете са насочени главно към подобряване на отделянето на храчки и намаляване на броя на пристъпите при астматици.

Респираторната гимнастика има някои характеристики на изпълнение при бронхиална астма, но всяка техника има общи правила. Първото правило е редовността на изпълнението. Общите правила гласят, че е най-добре да практикувате два пъти на ден за най-добри резултати. Първото нещо, което трябва да направите, когато излезете от леглото сутрин, е да се редувате последователно между всяка ноздра. Първо затворете един пръст и поемете дълбоко дъх, след това затворете втория и издишайте. След това променете.

Важно упражнение при бронхиална астма е коремното дишане. Този вид гимнастика често се използва от йога. Дишането с помощта на корема има положителен ефект върху състоянието на организма при бронхиална астма.

Интересно упражнение е да се вдишва с носа, силно изпъкнал корема, сякаш в него се надува балон. Броят на повторенията - до 8 пъти. Друг трик е дълбоко дъх и прегръдка, като прегръдка. След това трябва да се почукате на гърба с ръцете си и да се върнете на позицията.

Дихателна гимнастика на Стрелникова

Специална уникална техника, базирана на възстановяването на гласните струни, се нарича методът на Стрелникова. Често се използва за вокалисти и артисти за ускорено възстановяване след болест.

Дихателните упражнения по метода на Стрелникова дават благоприятен ефект поради общото усилващо действие върху организма при астма и подобряването на кръвообращението в УНГ органите. Принципи на гимнастиката при възрастни: дишане през носа. Издишването е меко и бавно с устата. Провежда се по сметка 4. Противопоказания за този метод са заболявания на очното дно и глаукома.

Упражнения за Стрелникова с маса на астма. Всички те са насочени към подобряване на дихателната функция и регенерацията на тъканите, с помощта на подобряване на кръвообращението. Състоянието на пациента се подобрява и броят на пристъпите на астма значително намалява.

Ползите от дихателните упражнения за деца с астма

Появата на заболяване като бронхиална астма се случва не само при възрастни. Децата също страдат от това заболяване. Дихателните упражнения имат положителен ефект върху детското тяло, освен това те нямат странични ефекти, за разлика от лекарствата.

Респираторната гимнастика има свои характеристики за деца с астма. Обикновено за децата е по-трудно да контролират дишането си, но можете да играете техниката по игрален начин, за да направите детето по-интересно.

Комплексът е насочен към произнасяне на определени звуци по време на дихателни упражнения. За децата е трудно да извършват коремни движения, като възрастни или повдигащи крака от определена позиция. Затова за тях има отделен комплекс. Той е полезен за укрепване на предната коремна стена за извършване на такива дихателни упражнения. За децата, благоприятно въздействие върху храносмилането.

Малките деца не могат да изпълняват респираторни упражнения за астма за дълго време, те се дават много по-трудно от възрастните.

Въпреки това, редовните упражнения дават най-добър резултат, така че е важно родителите да създадат дете за ежедневна гимнастика.

Дихателна гимнастика на Бутейко

За да засилят ефекта от лекарствата, лекарите предписват дихателни упражнения. Това е комплекс от процедури, наречени Бутейко гимнастика, насочени към намаляване на количеството въглероден диоксид в кръвта и увеличаване на кислорода.

Методът на Бутейко включва пълна релаксация на диафрагмата при бронхиална астма. Има два правила за този метод: намаляване на дълбочината на вдишване и увеличаване на паузата след издишване.

Всеки може да се научи как да изпълнява това упражнение, но за да подобри ефективността, най-добре е да получиш експертен съвет. Той ще ви каже как да го направите правилно. След курс на упражнение, човек може да изпита някакви затруднения да се върне към нормалното дишане, тъй като е необходимо известно време за адаптиране на тялото.

Ще помогне ли йога

Йога терапията има положителен терапевтичен ефект при лечението на патология. Асаните, насочени към подобряване на кръвообращението и осигуряване на клетки с кислород, спомагат за намаляване на броя на астматичните пристъпи. Йога не само лекува бронхо-белодробни заболявания, но има благоприятен ефект върху цялото тяло.

С помощта на някои техники на практика човек може да нормализира състоянието на човека при астма. По време на занятията е необходимо да се следи температурата на въздуха в помещението. Йога трябва да се изпълнява в хлабави топли дрехи, особено при бронхиална астма. В основата на техниките за бронхиална астма, използвани в йога, са няколко вида дишане:

  • горното дишане, извършено от горната част на белите дробове, чрез вдигане на раменния пояс при вдишване;
  • средно дишане с помощта на гърдите;
  • по-ниско дишане, което включва въздействието на коремните мускули;
  • пълна, въз основа на участието на всички части на белите дробове.

Всички класове трябва да се провеждат не по-рано от два часа след хранене, но не на празен стомах сутрин. По време на йога, можете да използвате други техники, например, включете допълнителна музика или мантри, използвайте янтри и тамян. Трябва да се помни, че при бронхиална астма могат да се използват само специализирани хипоалергенни пръчки.

Дихателна асана при бронхиална астма

Една от най-простите техники са обикновени инхалации и издишвания, извършвани от различни участъци на корема и гръдния кош. Популярна поза е Ваджрасана, в която е необходимо да държите едната с една ръка, поставяйки ги зад гърба си, докато вдишвате, трябва да направите движение назад, а на издишането - напред, правейки дълбок наклон.

Гимнастиката осигурява траен положителен ефект при редовните упражнения. Той има не само локално въздействие върху УНГ органи и бели дробове, но също така и общо укрепващо действие върху целия организъм. Бронхиалната астма е успешно лечима. Основата на нейното лечение е пълен контрол върху начина на живот на болния. Само правилния начин на живот ще намали симптомите на болестта до пълното им изчезване.

Хората с астма отбелязват голям брой предимства на гимнастиката, дори и при децата, въпреки някои трудности при изпълнението му от децата.

Противопоказания за дихателна гимнастика при бронхиална астма са толкова малки, че почти всеки може да го използва за своя собствена изгода.

Дишане при бронхиална астма

Бронхиалната астма е добре известно заболяване, което може да се прояви при деца и възрастни. Заболяването е хронично заболяване на дихателните пътища. Това заболяване може да се идентифицира със следните симптоми:

  • хрипове
  • задух
  • чувство на тежест в гърдите
  • остри кашлица.

Бронхиалната астма има прогресивен курс и комплексен процес на лечение. Когато това заболяване настъпи, за пациента е доста трудно да вдишва и издишва. Пациентът на човек може да получи остър кашлица, придружена от свистящ звук. Образува се по време на преминаването на входящия въздух през стеснения отвор на бронхиалната тръба. Кислородът, който се намира в алвеолите (малки въздушни торбички), не може да бъде “освободен”. Изглежда, че такова просто респираторно движение, като вдишване и издишване, става изключително трудно, пациентът има неправилно, кратко и често дишане.

За астмата е била известна в древна Гърция. Хората имаха името, задушаващо. Тази болест е многократно споменавана в произведенията на Хипократ, Гален и Целзий.

Подробна информация за бронхиалната астма е тук.

Етапи на бронхиална атака

Договор за Бронхи

Бронхиалните тръби са заобиколени от тънък мускул. Когато въздухът се вдиша, който има раздразнителни вещества, мускулите започват да се свиват рязко и стискат бронхите. Чрез бронхиалните тръби въздухът вече не може да се движи към белите дробове. Следователно те не получават необходимото количество чист въздух и не отделят преработения кислород, който вече не е необходим за организма с въглероден диоксид.

Бронхите са пълни със слуз.

Вътре в бронхите се образува лигавица, в която има клетки за производство на слуз. Когато човек е здрав, тази слуз запазва дихателните пътища влажни. Когато човек има бронхиална астма, алергенът попада в бронхите и тези клетки произвеждат голямо количество слуз, което води до затваряне на пасажите. След това започва увеличеното затруднено дишане.

Бронхиалните стени се надуват

От постоянното дразнене на бронхите започва процесът на възпаление. Когато пътеките са възпалени, размерът им се увеличава значително и се сгъстява. С удебеляване на черупката започва силно стесняване на лумена на бронхите, което води до трудно вдишване и издишване на въздуха. Колкото по-силни са бронхите, толкова по-трудно е да се получи въздух.

След 1 час след атаката не се отделя значително количество от вискозен прозрачен слюнка от дихателните пътища, този процес е придружен от кашлица.

Степени на бронхиална астма

Бронхиалната астма води до промяна в структурата на бронхите, нарушаване на функционирането на ресничките на мигателния епител и разрушаване на бронхиалния епител. Микроциркулацията в бронхите е неуспешна, което причинява склероза. В процеса на възпаление на бронхите участват мастни клетки, които имат високо ниво на биологично активни вещества - хистамин, брадикинин, калидин и серотонин.

Поради много промени, започва да се формира синдром на бронхиален спазъм. Появата на бронхоспазъм се влияе от процеса на стесняване на бронхите, подуване на лигавицата, процеса на нарушаване на образуването на слуз, както и склеротично нарушение. Важна роля в процеса на образуване на спазъм на бронхите има повишената бронхиална хиперреактивност, а именно, активната реакция на влиянието на стимулите, които са във въздуха.

Има три степени на сложност на заболяването:

  • Лесна форма. На този етап пациентът не се задушава. Признак на спазъм може да бъде от един до два пъти седмично. Дихателният дискомфорт при пациент може да настъпи не повече от два пъти месечно.
  • Средна. При тази степен на трудност астматичният пристъп може да настъпи повече от три пъти седмично. Пристъпите на нощна астма могат да се появят повече от три пъти месечно. Необходимо е лекарството да се приема дори с настъпването на интеротичния период.
  • Heavy. Висока вероятност от продължителни припадъци, дори и през нощта. Атаката може да се появи, независимо от дразнителите във въздуха.

Трудността се състои в това, че астмата има повтарящ се характер. Тя има висока склонност към обостряния.

Дразнители на бронхиална астма

Но основният въпрос възниква: „Какво може да провокира появата на това заболяване?“:

  • Неинфекциозен алерген. Те са в прах и могат да бъдат причинени от различни плодове и зеленчуци.
  • Инфекциозен алерген - вирус и бактерии, които заразяват дихателните пътища
  • Химичен ефект. Те включват пари на вредни киселини и основи.
  • Емоционален стрес.

Този тип астма е едно от най-сериозните заболявания. Затова при първите симптоми е по-добре да се обърнете към лекаря. Късното лечение може да доведе до редица негативни последици и усложнения.

При бронхиална астма, правилното дишане е много важно - спокойно, плитко, плитко, важно е да не се вдишват дълбоко, тъй като това може да доведе до увеличени припадъци.

Дихателни упражнения

Ако класовете се провеждат редовно, се правят положителни промени:

  • кръвоносните съдове стават по-еластични, което спомага за намаляване на вероятността от инсулт
  • холестеролните плаки няма да се образуват на стените на съда
  • имунитетът се засилва, нивото на активност се повишава на клетъчно ниво
  • подобрява обмяната на веществата.

Има следните правила, които трябва да се спазват по време на дихателната гимнастика

  • Вдишването и издишването трябва да се правят само през устата.
  • Когато стадийът на заболяването е по-сложен, наборът от упражнения трябва да се извършва строго между вдишване и издишване, за да се предотврати кашлица.
  • Дъхът не трябва да е дълбок
  • Много е важно да се самоуспокоите, тъй като издишването трябва да бъде умерено и въздишащо повърхностно
  • За да се постигне добър резултат, тази гимнастика трябва да се извършва няколко пъти на ден.

Упражнява дихателни упражнения при бронхиална астма

  • Комплексни упражнения "събуждане". Дана гимнастика се изпълнява в леглото, веднага след събуждане - краката трябва да се огъват на коленете и да се издърпват до гърдите колкото се може по-близо, в процеса на извършване на това трябва да издишате бавно.
  • "Подуване на корема". Този комплекс се извършва в изправено положение, трябва да диша през носа при вдишване, стомахът трябва да се надуе като топка, но с остър издишване, той трябва да бъде вкаран.

Бронхиална астма

Бронхиалната астма е възпалително, хронично, неинфекциозно заболяване на дихателните пътища. Атаката на астмата често се развива след прекурсори и се характеризира с кратко, остро вдишване и шумно, дълго издишване. Обикновено това е придружено от кашлица с вискозен слюнка и силни хрипове свистене. Диагностичните методи включват оценка на спирометрията, измерване на пиковия поток, тестове за алергия, клинични и имунологични кръвни тестове. В лечението се използват аерозолни бета-адреномиметици, m-антихолинергици, ASIT, глюкокортикостероиди при тежки форми на заболяването.

Бронхиална астма

През последните две десетилетия честотата на бронхиална астма (БА) се е увеличила и днес в света има около 300 милиона астматици. Това е едно от най-често срещаните хронични заболявания, което засяга всички хора, независимо от пола и възрастта. Смъртността сред пациентите с бронхиална астма е доста висока. Фактът, че през последните двадесет години честотата на бронхиална астма при децата непрекъснато нараства, прави бронхиалната астма не просто болест, а социален проблем, срещу който се насочва максимумът на силите. Въпреки сложността, бронхиалната астма реагира добре на лечението, благодарение на което е възможно да се постигне стабилна и продължителна ремисия. Постоянният контрол върху състоянието му позволява на пациентите напълно да предотвратят появата на пристъпи на задушаване, да намалят или премахнат употребата на лекарства за облекчаване на атаките, както и да водят активен начин на живот. Това спомага за запазване на белодробната функция и напълно елиминира риска от усложнения.

причини

Най-опасните фактори за развитието на бронхиална астма са екзогенни алергени, лабораторни тестове, за които се потвърждава високо ниво на чувствителност при пациенти с астма и при рискови индивиди. Най-честите алергени са домашни алергени - домашен и книжен прах, храна за аквариумни риби и животински пърхот, алергени от растителен произход и хранителни алергени, които също се наричат ​​хранителни. При 20–40% от пациентите с бронхиална астма се открива подобна реакция на лекарства, а при 2% заболяването се дължи на работа в опасно производство, или например в парфюмерийни магазини.

Инфекциозните фактори също са важна връзка в етиопатогенезата на бронхиалната астма, тъй като микроорганизмите и техните метаболитни продукти могат да действат като алергени, причинявайки сенсибилизация на организма. Освен това постоянният контакт с инфекцията подпомага възпалителния процес на бронхиалното дърво в активната фаза, което повишава чувствителността на организма към екзогенни алергени. Така наречените хаптенични алергени, т.е. алергени без протеинова структура, проникване в човешкото тяло и свързване с протеини, също предизвикват алергични атаки и увеличават вероятността от астма. Фактори като хипотермия, обременена наследственост и стресови условия също заемат едно от най-важните места в етиологията на астмата.

патогенеза

Хроничните възпалителни процеси в дихателните органи водят до тяхната хиперактивност, в резултат на което при контакт с алергени или дразнители се развива бронхиална обструкция, която ограничава дебита на въздуха и причинява задушаване. Пристъпите на астма се наблюдават с различна честота, но дори и в стадий на ремисия, възпалителният процес в дихателните пътища остава. В основата на нарушението на въздушния поток, при бронхиална астма са следните компоненти: обструкция на дихателните пътища, дължаща се на спазми на гладката мускулатура на бронхите или поради подуване на лигавиците им; бронхиална оклузия с секреция на субмукозните жлези на дихателните пътища поради тяхната хиперфункция; подмяна на мускулната тъкан на бронхите чрез съединител по време на продължително протичане на заболяването, поради което има склеротични промени в стената на бронхите.

В основата на промените в бронхите е чувствителността на тялото, когато се образуват антитела по време на алергични реакции от непосредствен тип, възникващи под формата на анафилаксия, и при повторна среща с алерген хистаминът се освобождава незабавно, което води до оток на бронхиална лигавица и хиперсекреция на жлезите. Алергичните реакции на имунния комплекс и реакциите на забавена чувствителност протичат по подобен начин, но с по-слабо изразени симптоми. Наскоро също се счита, че увеличеното количество калциеви йони в човешката кръв е предразполагащ фактор, тъй като излишъкът от калций може да предизвика спазми, включително спазми на мускулите на бронхите.

При аутопсиологичното изследване на починалите по време на пристъп на задушаване има пълна или частична обструкция на бронхите с вискозен дебел слуз и емфизематозна експанзия на белите дробове поради затруднено издишване. Тъканната микроскопия често има подобна картина - това е удебелен мускулен слой, хипертрофирани бронхиални жлези, бронхиални инфилтративни стени с десквамация на епитела.

класификация

БА се разделя на етиология, тежест, ниво на контрол и други параметри. По произход са изолирани алергични (включително професионални BA), неалергични (включително аспирин BA), неуточнени, смесени бронхиална астма. Следните форми на БА се отличават по тежест:

  1. Периодично (епизодично). Симптомите се появяват по-малко от веднъж седмично, екзацербациите са редки и къси.
  2. Устойчив (постоянен поток). Разделени на 3 степени:
  • леки симптоми възникват от 1 път на седмица до 1 път на месец
  • средна - честотата на атаките дневно
  • тежки - симптомите продължават почти постоянно.

По време на астма се различават обостряния и ремисия (нестабилни или стабилни). Доколкото е възможно, контролът върху пристимите ВА може да бъде контролиран, частично контролиран и неконтролиран. Пълната диагноза на пациент с астма включва всички горепосочени характеристики. Например, "Бронхиална астма с неалергичен произход, интермитентна, контролирана, в етап на стабилна ремисия."

Симптоми на бронхиална астма

Пристъпите на астма при бронхиална астма се разделят на три периода: периода на предшествениците, периода на височината и периода на обратното развитие. Периодът на прекурсорите е най-силно изразен при пациенти с инфекциозно-алергичен характер на астма, проявява се с вазомоторни реакции от органите на назофаринкса (обилно изтичане на вода, непрекъснато кихане). Вторият период (може да започне внезапно) се характеризира с чувство на стягане в гърдите, което не позволява свободно дишане. Вдишването става остри и къси, а издишването, напротив, е дълго и шумно. Дишането е придружено от силни свистещи хрипове, появява се кашлица с вискозно, трудно отхрачващо храчки, което прави дишането аритмично.

По време на атака позицията на пациента е принудена, обикновено той се опитва да седне, като тялото се наведе напред, и да намери точка на опора или почивка с лакти на коленете си. Лицето става подпухнало, а по време на издишване вените на врата се подуват. В зависимост от тежестта на атаката, можете да наблюдавате участието на мускулите, които помагат да се преодолее съпротивата при издишването. В периода на обратното развитие започва постепенно отделяне на храчки, намалява се хриптенето и постепенно изчезва удушването.

Прояви, при които може да се подозира наличието на бронхиална астма.

  • свистене с хриптене при издишване, особено при деца.
  • повтарящи се епизоди на хрипове, затруднено дишане, стягане в гърдите и кашлица, по-лошо през нощта.
  • сезонността на влошаването на здравето от страна на дихателните органи
  • наличие на екзема, алергични заболявания в историята.
  • влошаване или поява на симптоми при контакт с алергени, приемане на лекарства, контакт с дим, с внезапни промени в температурата на околната среда, остри респираторни инфекции, физическо натоварване и емоционален стрес.
  • чести настинки "слизащи" в долните дихателни пътища.
  • подобрение след прием на антихистамини и антиастматични лекарства.

усложнения

В зависимост от тежестта и интензивността на астматичните пристъпи, бронхиалната астма може да бъде усложнена от белодробен емфизем и последващо добавяне на вторична кардиопулмонална недостатъчност. Предозирането на бета-adrenostimulyatorov или бързо намаляване на дозата на глюкокортикостероиди, както и контакт с масивна доза на алергена може да доведе до астматичен статус, когато астматичните пристъпи отиват един след друг и е почти невъзможно да се спре. Астматичният статус може да бъде фатален.

диагностика

Диагнозата обикновено се прави от пулмолог от клиницист въз основа на оплаквания и наличие на характерни симптоми. Всички други изследователски методи са насочени към определяне на тежестта и етиологията на заболяването. По време на перкусия, звукът е чист в кутия поради хипер-въздуха на белите дробове, мобилността на белите дробове е рязко ограничена и техните граници са изместени надолу. При аускултацията на белите дробове се наблюдава дишане на везикула, отслабва се с продължително издишване и с голям брой сухи хрипове. Поради увеличаването на обема на белите дробове, точката на абсолютна тъпота на сърцето намалява, приглушените сърдечни звуци с акцент на втория тон върху белодробната артерия. От проведени инструментални проучвания:

  • Спирометрията. Спирографията помага за оценка на степента на бронхиална обструкция, определя вариабилността и обратимостта на обструкцията, както и потвърждава диагнозата. При БА принудително издишване след инхалация с бронходилататор за 1 секунда се увеличава с 12% (200 ml) или повече. Но за по-точна информация, спирометрията трябва да се извършва няколко пъти.
  • Пиковата разходомерност. Измерването на пикова експираторна активност (PSV) ви позволява да наблюдавате състоянието на пациента, сравнявайки резултатите с получените преди това. Увеличаването на PSV след инхалация на бронходилататори с 20% или повече от PSV преди инхалиране ясно показва наличието на астма.

Допълнителна диагностика включва тестове с алергени, ЕКГ, бронхоскопия и рентгенография на белите дробове. Лабораторните кръвни тестове са важни за потвърждаване на алергичния характер на бронхиалната астма, както и за проследяване на ефективността на лечението.

  • Кръвен тест. Промените в KLA - еозинофилия и леко повишаване на ESR - се определят само в периода на обостряне. Оценката на състава на кръвния газ е необходима по време на атака за оценка на тежестта на DN. Биохимичният анализ на кръвта не е основният диагностичен метод, тъй като промените са от общ характер и се назначават подобни изследвания за проследяване на състоянието на пациента през периода на обостряне.
  • Общ анализ на храчки. Микроскопското изследване на храчките разкрива голям брой еозинофили, кристали Шарко-Лайден (брилянтни прозрачни кристали, образувани след разрушаването на еозинофили и оформени като ромб или октаедри), спирали на Куршман (образувани поради малки спастични контракции на бронхите и приличат на прозрачни отливки на слуз) спирали). Неутрални левкоцити могат да бъдат открити при пациенти с инфекциозно-зависима бронхиална астма в активната възпалителна фаза. Отбелязва се и освобождаването на креолските тела по време на атака - това са закръглени образувания, състоящи се от епителни клетки.
  • Изследването на имунния статус. При бронхиална астма броят и активността на Т-супресорите рязко намалява, а броят на имуноглобулините в кръвта се увеличава. Използването на тестове за определяне на броя на имуноглобулините Е е важно, ако не е възможно да се проведат алергологични тестове.

Лечение на бронхиална астма

Тъй като бронхиалната астма е хронично заболяване, независимо от честотата на атаките, основният момент в лечението е да се избегне контакт с възможни алергени, спазване на диетата за елиминиране и рационална заетост. Ако е възможно да се идентифицира алерген, тогава специфичната хипосенсибилизираща терапия спомага за намаляване на реакцията на организма към него.

За облекчаване на пристъпите на астма се използват бета-адреномиметици под формата на аерозоли, за да се увеличи бързо бронхиалният лумен и да се подобри изтичането на храчки. Това са фенотерол хидробромид, салбутамол, орципреналин. Дозата във всеки случай се избира индивидуално. Също така е добре за спиране на припадъци на лекарства от м-холинолитичната група - ипратропиев бромиден аерозол и неговата комбинация с фенотерол.

Ксантиновите производни са много популярни сред пациенти с бронхиална астма. Те се предписват за предотвратяване на пристъпи на задух под формата на таблетки с удължено действие. През последните няколко години, лекарства, които предотвратяват дегранулация на мастните клетки, имат положителен ефект при лечението на бронхиална астма. Това са кетотифен, натриев кромогликат и калциеви йонни антагонисти.

При лечение на тежки форми на астма се използва хормонална терапия, почти една четвърт от пациентите се нуждаят от глюкокортикостероиди, 15-20 mg преднизолон се приема сутрин с антиацидни лекарства, които предпазват стомашната лигавица. В болницата, хормонални лекарства могат да бъдат предписани под формата на инжекции. Особеността на лечението на бронхиална астма е, че е необходимо да се използват лекарства в минималната ефективна доза и да се постигне още по-голямо намаляване на дозите. За по-добро отделяне на храчки са показани отхрачващи и муколитични лекарства.

Прогноза и превенция

Курсът на бронхиална астма се състои от поредица от обостряния и ремисии, при своевременно откриване можете да постигнете стабилна и дългосрочна ремисия, прогнозата зависи до голяма степен от това колко внимателно пациентът лекува здравето си и отговаря на предписанията на лекаря. От голямо значение е профилактиката на бронхиална астма, която се състои в рехабилитация на огнища на хронична инфекция, борба с тютюнопушенето, както и за свеждане до минимум на контакт с алергени. Това е особено важно за хора, които са изложени на риск или са натоварени с наследственост.

Дихателни упражнения за астматици. Как да дишаме правилно

Дихателната функция е от съществено значение за поддържането на човешкия живот. Лекарите отдавна са забелязали, че нарушаването на тази функция страда от цялото тяло. Използват се различни методи за възстановяване на нормалното функциониране на дихателната система, включително специално обучение на дихателните мускули.

Респираторната гимнастика се използва успешно от лекарите при лечението на заболявания на дихателната и сърдечно-съдовата системи, допринася за най-бързото възстановяване в следоперативния период, подобрява тонуса на тялото като цяло.

Бронхиалната астма е сложно заболяване на дихателната система, което се проявява в хронична форма и има алергичен компонент по своята същност. Болестта се проявява под формата на случайни пристъпи на задушаване, също и суха кашлица, чувство на тежест и натиск в гърдите, затруднено дишане също са чести симптоми на астма. Терапията с бронхиална астма трябва да бъде изчерпателна.

Подобряването на състоянието и появата на дългосрочни ремисии се постига чрез комбиниране на лекарствена терапия, физиотерапевтични методи на лечение, физиотерапия и санаторно-курортно лечение. Един от начините на физиотерапия при бронхиална астма е терапевтичните дихателни упражнения.

Дихателната гимнастика при бронхиална астма е незаменим инструмент, който допълва лекарствената терапия. Както е известно, астматиците изпитват затруднения при издишване, дължащо се на патологични промени в бронхите: стесняване на лумените и спазъм на бронхиалното дърво, запълване на бронхите с дебела храчка, което е трудно да се очаква. С много дълбок дъх рецепторите на вътрешната облицовка на бронхите се дразнят и се появява бронхоспазъм. Затова е необходимо да знаете за правилното дишане за тези, които страдат от това заболяване. Дихателната гимнастика за астматици ще ви научи как да дишате правилно при астма, астматичните пристъпи ще се появяват по-рядко, ще подобрят състоянието на важните органи и системи.

С помощта на редовните упражнения можете да подобрите бронхиалната проходимост и дори да намалите броя на пристъпите на астма. За да направите това, всеки ден трябва да правите упражненията с високо качество, но да не отказвате да приемате лекарства.

Дихателната гимнастика е допълнителен метод за лечение на бронхиална астма и не е в състояние да замени лекарствената терапия!

Какъв ефект да очаквате от физиотерапията?

Пълното възстановяване от астма не е необходимо да се чака. Бронхиална астма - хронично заболяване, прогресивно, трябва да се научите как да живеете с болестта и да се опитате да намалите броя на атаките.

С редовните дихателни упражнения можете да постигнете следните резултати:

  1. Мускулният слой в стените на бронхите се отпуска, в резултат на което спазъм спира, лумените на бронхите стават по-широки.
  2. Отделянето на храчки е по-лесно и по-бързо, дихателните пътища се изчистват от слуз, повече въздух преминава в белите дробове.
  3. Мускулите, които пряко участват в действието на дишането, са подсилени: междуребрист, паравертебрален, диафрагмен.
  4. Ще се научите да контролирате дишането си, което ще ви помогне да намалите броя на атаките или да предотвратите появата им.
  5. Респираторната гимнастика има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, подобрява кръвообращението в органите, нормализира кръвното налягане, повишава защитните сили на организма и облекчава стреса.

Предимствата на този метод:

  1. Дихателната гимнастика може да овладее всеки човек.
  2. Не изисква специални инструменти и парични разходи.
  3. Има малко противопоказания, няма възрастови ограничения.
  4. С редовните упражнения можете да постигнете стабилна ремисия.

Преди да започнете дихателните упражнения, говорете с Вашия лекар. В някои случаи упражненията са противопоказани.

  1. Астма или силна кашлица.
  2. Не упражнявайте при екстремни метеорологични условия: дъжд, вятър, твърде ниски или високи температури.
  3. Също така класове са противопоказани в запушен не-вентилирана зона.
  4. Трябва да се изоставят в периода на остри респираторни заболявания: остър бронхит, пневмония и др.
  5. Не се занимавайте с лошо здраве и загуба на сила.

Създаваме благоприятни условия за обучение.

Положителна нагласа и фокус върху добрите резултати - основните условия в борбата срещу болестта! За пълни занимания трябва да спазвате минимални условия.

  1. Класовете трябва да се провеждат на открито, независимо от времето на годината. Ако няма възможност да практикувате навън, тогава стаята трябва да отвори прозорците. Във въздуха трябва да има достатъчно кислород, за да насити тялото.
  2. Трябва да правите упражненията в пълна тишина, музиката и шумовете няма да ви позволят да чуете дишането си, няма да знаете дали правите упражнението правилно.
  3. Най-добре е да се занимавате с уединение (с изключение на специални групи в лечебната гимнастика), така че никой от членовете на домакинството да не ви пречи или да ви отнеме дъха.
  4. Гимнастиката се извършва ежедневно - сутрин и вечер.
  5. Съчетаваме дихателни упражнения с физиотерапия.

Овладейте техниката

Както вече споменахме, часовете трябва да бъдат редовни и да се провеждат, ако е възможно, 2 пъти на ден. Започваме да тренираме дишането веднага щом се събудим. За това не е необходимо веднага да ставате от леглото.

Огънете краката в коленните стави, за да се опитате да стигнете до гърдите, като извършвате дълъг издишване през устата. Извършете леко чувство на умора. Упражнението помага за отстраняване на храчки от бронхите.

След това отидете на часове в изправено или седнало положение.

  1. Вдишваме рязко с носа, преброяваме до три и издишваме с устата, докато произнасяме звука “h” или “sh”.
  2. Затворете дясната ноздра и вдишайте с устата, след това издишайте през лявата половина на носа. Променете ноздрите и направете същото няколко пъти.
  3. Вдишваме през носа, издишаме бавно с устата си, докато устните ви трябва да се правят под формата на тръба.
  4. Ежедневно се надуват няколко обикновени балона. Тази техника е широко използвана дори при пациенти с легло.
  5. Седейки на масата, поставете чаша вода пред себе си и вземете тръба за пиене. Вдишайте през тръбата и издишайте в чаша вода.

Дихателни упражнения за астма

  1. Подредете ръцете на талията, по време на вдишване се опитайте да надуете стомаха, така че да изглежда като топка, да направите рязко издишване и да изтеглите в стомаха.
  2. "Дървар". Застанете на пръстите на ръцете, с ръце затворени в дланите и вдигнати над главата му. За сметка на времето, ние променяме позицията си от чорапи на крака и се накланяме напред, имитирайки движението на ръцете, сякаш рязане на дърва за огрев. В този момент настъпва рязко издишване. Когато преброим две, връщаме ръцете.
  3. В изправено положение поставете ръцете си на дъното на гърдите и ги стиснете малко. При бавно издишване направете следните звуци: "rrr", "pff", "brrroh", "drroh", "brrh".
  4. Стоя, ръцете надолу. Бавно вдишвайки, ние вдигаме раменете си, бавно ги спускаме, докато издишваме, и произнасяме звука “кха”.

Голям брой такива комплекси са разработени, няма нужда да се опитвате да правите всичко наведнъж. Положителният ефект се постига само при редовно и качествено изпълнение. За да започнете, изберете няколко от класовете, които харесвате и научете как да ги правите правилно. В бъдеще, свържете нови упражнения, овладейте дузина различни техники, всеки ден, не забравяйте да ги изпълнявате, а резултатът няма да отнеме много време. Ако изпитвате неприятни симптоми, трябва незабавно да спрете заниманията.

Гимнастика Стрелникова с астма

Александра Николаевна Стрелникова - известен руски учител-фониатър, разработи уникална техника за възстановяване и подобряване на гласа. В живота си тя сама губеше гласа си и трябваше да работи усилено върху възстановяването си. Така се появи гимнастика Стрелникова. По-късно беше доказано, че гимнастиката, според нейния метод, не само възстановява гласа, но има много положителни ефекти върху тялото. При редовните упражнения се подобрява дихателната функция, подобрява се състоянието при бронхит, пневмония, бронхиална астма; гимнастика има тонизиращо действие, помага при нарушения на стойката и укрепва диафрагмата; лекува неврози, помага за справяне със заекването и подобрява гласовите данни.

Затова до този момент методът на Стрелникова се препоръчва при различни патологии на органи и системи, но преди всичко това е различна патология на дихателната система. Безспорното предимство е простотата и достъпността на програмата. Ежедневните дейности не изискват много място и специални съоръжения.

Гимнастиката се изпълнява докато седеш или лъжеш, най-важното е да дишаш правилно. При спазване на всички правила, Стрелниковската гимнастика няма възрастова граница. Налице са противопоказания за пациенти с хипертония и пациенти с глаукома.

При бронхиална астма лечебната терапия според Стрелникова улеснява състоянието и дори помага за предотвратяване на появата на астматични пристъпи. При редовни екзекуции се подобрява вентилацията в белите дробове, бронхите се разширяват, храчките се отделят по-лесно, вътрешните органи получават повече кислород, общото състояние се подобрява значително.

Основни принципи, които трябва да бъдат научени преди физическа терапия:

  1. Вдишването трябва да бъде кратко и да прави носа. Трябва да го направите, сякаш се опитвате да усетите неприятна миризма.
  2. Издишването се извършва през устата и трябва да бъде пасивно, т.е. то се случва само по себе си.
  3. Уроците по лечебна гимнастика се изпълняват в определен ритъм, като се броят до 4.

Упражнения, ефективни при астма:

  1. "Челюсти".
    Извършва се стоене, краката на ширината на раменете, ръцете по тялото. На остър и шумно вдишайте с носа си, стиснете пръстите си в юмрук, на тихо издишване с устата - разкопчаваме
  2. "Помпа".
    Можете да стоите или да стоите. За да отпуснете раменния пояс, ръцете надолу, наведете се и си представете, че изпомпвате гума с ръчна помпа. За да направите кратък и рязък дъх при огъване, на издишване - изправете. Ние правим ритмично.
  3. "пагони".
    В изправено положение, с раздалечени крака. Ръцете трябва да бъдат поставени на нивото на колана, стиснати в юмруци. Докато вдишвате, протягайте ръцете си рязко напред и надолу, докато отваряте камерите и разпръсквате пръстите си. На издишайте, върнете се в първоначалното положение.
  4. - Прегърни раменете.
    Извършва се стои или седи. Ръцете, наведени в лактите, за да повишат нивото на раменете, на вдишване рязко се опитват да се прегърнат с раменете, за да не се пресекат ръцете. На издишайте, върнете се в изходната позиция.
  5. - Обръща глава.
    При рязко и кратко вдишване, трябва да обърнете главата наляво и надясно, издишването ще се случи само по себе си, издишайте през отворената уста. Можете да направите това упражнение, лежащо в леглото.

Последните две упражнения могат да предотвратят атака, ако започнете да ги извършвате при първите симптоми на последващо задушаване.

Ангажирането в Стрелникова е лесно и интересно, можете да се свържете с процеса на децата, но трябва да следвате правилното изпълнение на вдишване и издишване. Само тогава резултатите ще бъдат положителни. Разбира се, не трябва да разчитате само на дихателни тренировки, никой не е отменил лекарствената терапия. Гимнастиката е само допълнение към медицинското лечение и повишава нейната ефективност.

Видео упражнения

Ще помогне ли йога?

Йога лечението може да се използва за бронхиална астма, ако се изпълняват специално разработени упражнения, които подобряват белодробното дишане и стимулират секрецията на слюнка. Освен това, при редовно и правилно функциониране, има подобрение на здравето, симптомите на заболяването се появяват по-рядко, гърчовете се изолират или изчезват напълно. Понякога е възможно да се постигне намаляване на дозите на лекарствата срещу астма, а в отделни случаи напълно да се откаже от лечението с лекарства.

  1. Седнете в класическата йога поза на лотоса, ако е невъзможно, тогава просто прекоси краката си. Отпуснете се, погледнете върха на носа. Вдишайте и издишайте равномерно около 8 пъти, след това поемете дълбоко дъх и се опитайте да задържите дъха си за няколко секунди. Бавно издишайте през носа. Повторете, докато почувствате лека умора. Упражнението подхранва клетките на органите с кислород, подобрява газообмена в тъканите.
  2. Докато стоите, вдишвайте бавно с носа, така че ноздрите да се придържат към носната преграда. Издишайте трябва да бъде на малки порции през устните, затворени в тръба. Издишването трябва да бъде с усилие, така че коремните мускули и диафрагмата да се затягат. В същото време се подобрява отводняването на белите дробове, храчките се разреждат и по-лесно се екскретират.
  3. Следващата позиция ни е позната от уроците по физическо възпитание като „позиция на рамото“ или „бреза“. Трябва да лежите по гръб, да огъвате коленете си, ръцете да държат долната част на гърба. Бавно повдигайте краката нагоре, докато те са перпендикулярни на пода, остриетата трябва да докоснат пода. Опитайте се да се задържате в това положение за известно време, след това леко спуснете краката си на пода.

Упражненията са ефективни, когато трябва да пеете различни звуци, както и самомасаж на гърдите. Пеенето и масажът задвижват мигателния епител на бронхите, придвижва се дебел слюнка и се изпраща до изхода. Бронхите се почистват, въздухът преминава свободно през тях и насища тялото с кислород.

Някои йога асани са противопоказани при бронхиална астма, така че йога трябва да се прави със специалист в тази област, за да се избегнат грешки в работата и да не се увреди здравето.

Ако не сте много дисциплинирани, тогава правилното решение ще бъде да присъствате на специални групи по терапевтични дихателни упражнения. Отделите по медицинска физическа култура са достъпни в почти всяка градска болница.

Преминавайки часове в група, вие не само подобрявате здравето си, но и събирате полезна информация от общуването с хора, страдащи от същото заболяване.

Заедно с други пациенти ще бъде по-лесно да се настроите за дълги класове, в класовете на компанията са забавни и времето лети. Ако има приятели в групата, ще бъдете щастливи да посещавате занятия всеки ден, а положителните емоции ще помогнат за преодоляване на болестта.