Меню кърмеща майка с алергии при детето

По принцип, кърмещите майки не се нуждаят от пълно ограничаване на диетата. Основните продукти са изключени: цитрусови плодове, мед, морски дарове, кисели краставички и пушени меса, пикантни и пържени храни. Въпреки това, ако бебето има алергия, обхватът на ограниченията на храната е значително стеснен, така че алергените да не нахлуват в тялото на детето заедно с млякото, което майката го храни.

Тази практика за ограничаване на храните се нарича „хипоалергенна диета“. В някои случаи се използва хипоалергенна диета, предназначена за кърмачки:

  • Бебето има прояви на алергия. Дори ако са изразени незначителни кожни прояви;
  • През първите месеци от кърменето. Подобна тежест в този случай се дължи на факта, че не е известно дали бебето има алергична чувствителност;
  • Ако детето има аномалии в работата на храносмилателните органи. Особено когато нарушават процесите на разцепване и усвояване на храната. В този случай протеините, които проникват с мляко, не могат да бъдат напълно усвоени и признати от тялото като чужди тела;
  • Ако развитието на алергии са наследствени предпоставки. Това се дължи на факта, че дете, в чието семейство има алергии, увеличава риска от развитие на алергични заболявания. В този случай е невъзможно да се предвиди естеството на алергените, така че за всеки случай се прилагат строги диетични ограничения за майката.

Изглежда, че в този случай е много по-лесно да се прехвърли детето на хранене с изкуствени смеси. Но на практика това не е най-добрият начин. Колкото и добра да е сместа, тя не може да замени висококачественото майчино мляко, което е най-добрият избор за здравето на детето. Под въздействието на майчиното мляко се формира здраво тялото на бебето. Важният факт е, че децата, получаващи изкуствени смеси, са много по-склонни да придобият алергични заболявания.

Освен това неподготвеността на организма на детето към естествените компоненти може да се превърне в пристъпи на алергични реакции, с въвеждането на естествено хранене в бъдеще. В допълнение, получаването на компоненти от майчината храна в кърмата не само има вреден ефект. По този начин детето още от първите месеци се запознава с естествената храна и в минималните дози.

Дете и алергии

Много често майката трябва да се справя с алергии при дете. Основните алергени за бебето са храни. Майките често мислят, че през първите 5-6 месеца бебето е напълно защитено от хранителни алергени. Уви, това е далеч от случая. Алергичните компоненти могат да проникнат в кърмата, която не може да бъде алерген.
Повечето алергени са протеини. Именно върху проникването на протеини в кръвта имунитетът на детето започва да реагира рязко, при наличие на повишена чувствителност. В допълнение, някои от самите продукти, които не са алергени за детето, могат да повишат симптомите на алергии.

Това се дължи на факта, че съдържащите се в тях вещества могат да имат ефект върху хистаминовия метаболизъм в детското тяло. Този хормон, който се освобождава под въздействието на алерген, директно причинява симптоми на алергия. Само при кърмещата майка може да е трудно да се проследи зависимостта от развитието на симптоми на алергия върху продуктите, влизащи в тялото на бебето. Симптомите в този случай могат да се развиват бавно. В някои случаи, от момента на въвеждането на алергените, може да отнеме седмица, за да се развият симптомите на заболяването. Поради тази причина е изключително трудно да се ориентираме в причините за развитието на хранителната алергия и само специалистите трябва да се справят с това.

Прояви на алергия при деца:

Първи стъпки за алергии при дете

И така, ако откриете симптоми в бебето, които приличат на алергична реакция, тогава първата стъпка е да посетите лекар, който се специализира в алергични реакции при деца. Този специалист е детски алерголог. Строго е забранено да се прави опит за самодиагностика, лечение и организиране на менюто за майката. Това може да бъде отрицателен фактор за кърмещата майка и нейното бебе.
Диагноза може да бъде само заключението на квалифициран специалист, основано на всички необходими данни. Обривът при дете се развива не само под въздействието на хранителни алергени, но и с неподходящи грижи за деца или излагане на домакински химикали или котешка котка. В този случай, строги диетични ограничения не са абсолютно задължителни.

Меню за кърмещи майки

И така, ако естеството на алергичната реакция при бебето не е установено или няма хранителен произход, тогава в този случай се изключват продукти, които могат да влошат алергичните прояви, поради техните биологични свойства. Целта на специалното меню е да се избегне поглъщането на вещества, които повишават симптомите на алергия чрез кърмата в тялото на детето.

Често има грешен подход от страна на майката, в който думата диета се тълкува погрешно. И така, специално меню за кърмене не е диета за отслабване. Като такава, диета, която изключва алергените, не е начин да отслабнете. Напротив, дневният прием на калории в диетата може да бъде по-висок с една четвърт по-висок, а освен това трябва да се увеличава с нарастването на бебето, тъй като потребностите му също се увеличават. Естествено, менюто за кърмещата майка, основано на изключването на сладкиши, газирани напитки, мазни и пържени храни индиректно засяга, в аспекта на нормализирането на теглото, след бременността. Но тези дейности не се използват като средство за намаляване на теглото. Необходимо е да се организират мерки за стабилизиране на теглото в края на периода на хранене.

Обща диета за кърмене

И така, общите препоръки за организацията на менюто важат за всички кърмещи майки, независимо от това дали детето страда от алергии. Стимулиране на кърменето по време на хранене - изключително енергоемък процес.В тази връзка е наложително да се увеличи калоричността на храната, която в някои случаи може да се повиши до 3500 ккал. Тази цифра е с 40% повече от обичайното препоръчително приемане на калории (около 2000 kcal). Менюто на кърмещата майка трябва да съдържа такива важни компоненти като: висококачествени протеини, въглехидрати, полезни мастни киселини, витамини и минерали.

Увеличаването на калориите трябва да се дължи на висококачествени и нискоаллергични храни. Те включват: постно месо и птици, зърнени храни, млечни продукти, пълнозърнест хляб, зеленчуци и плодове.

Постно месо

И така, месото е преди всичко висококачествен източник на протеини. Месният протеин съдържа всички аминокиселини, необходими на човешкото тяло, докато растителният протеин не е завършен продукт. Освен това абсорбцията на протеини, произведени с месо, е близо до 100%. Постно месо почти не съдържа холестерол - изключително вредна животинска мазнина, която допринася за развитието на сърдечно-съдови заболявания.

Облеганите меса имат следните предимства:

  • пълен аминокиселинен състав;
  • високо смилаем протеин;
  • високо смилаемо желязо, което е от съществено значение за жизнените процеси
  • транспорт на кислород;
  • спомага за нормализирането на хемоглобина;
  • съдържа колаген, който допринася за здравето и силата на кожата, ставите и косата.

И така, какъв вид месо и птици се считат за слаби: пиле, пуйка, заек, телешко, говеждо, агнешко, както и постно части от свинско месо (филе).

зърнени храни

Зърнени култури - семената на специални култури, които се използват от човека за храна, след специална обработка. Кърмещите майки трябва да предпочитат елда, ориз, леща, грах, ечемик. Основното полезно свойство на крупата е наличието на голям брой оптимални въглехидрати за хората. Както знаем от хода на биологията, въглехидратите са енергията, от която тялото се нуждае, както за физическа, така и за умствена дейност, както и за поддържане на биологични процеси.

Кърмещата майка има голяма нужда от въглехидрати за производството на мляко. Липса на този елемент в диетата, по време на хранене - е неприемливо! Но въглехидрати - въглехидрати борба. Тези въглехидрати, които идват при нас от захар, печене, продукти от бяло брашно увеличават концентрацията на захар в кръвта, в резултат на което могат да се появят сърдечни и съдови заболявания. Диабетът също е провокиран от нискокачествени въглехидрати. Докато въглехидратите на крупата се абсорбират постепенно, стабилно осигурявайки енергия и не причиняват вреда на здравето. В допълнение към висококачествените въглехидрати, зърнените храни съдържат диетични фибри, витамини и минерали. Диетичните фибри са несмилаеми въглехидрати, които са необходими за червата, което е отговорно за усвояването на полезните съставки на храната.

Хипоалергенна диета за кърмачки: списък на алергенни продукти и полезно меню при кърмене

Хипоалергенната диета за кърмачки е система за захранване, която включва изключване или ограничаване на храни, които могат да предизвикат алергична реакция при дете. Не се изисква за всяка жена. Около месец след раждането можете да се върнете към обичайната диета, като избягвате само онези ястия, които имат изразени алергични свойства - това са ягоди, цитрусови плодове, шоколад, пушени меса и алкохол. Въпреки това, в някои случаи жената, която иска да поддържа кърмене (НВ) и не вреди на здравето на бебето, трябва да се поддържа на определена диета.

Кога се нуждаете от диета?

Показания за предписване на хипоалергенна диета за кърмачки:

  • неонаталният период е първите 28 дни от живота на бебето, когато кърменето се подобрява и отговорът на бебето към определени продукти все още не е известен;
  • различни форми на алергия при дете - леки, умерени или тежки, както и атопичен дерматит;
  • патологии на стомашно-чревния тракт - вродени дефекти на развитието, генетични заболявания, придружени от нарушено храносмилане и / или абсорбция на определени вещества;
  • обременена фамилна анамнеза, увеличавайки риска от развитие на алергии.
През първия месец от живота, детето все още е много слабо и храносмилателният му тракт се адаптира към новите условия за приемане на храна. През този период майката трябва да следва строга хипоалергенна диета.

При наличие на заболявания на храносмилателната система не се изисква строга хипоалергенна диета за кърмещи жени, както и изключването на определени продукти, които причиняват непоносимост. В допълнение, може да е препоръчително да се изоставят силно алергизиращите ястия и хистаминолните инхибитори - вещества, които активират синтеза на хистамини. Последните са медиатори (усилватели) на алергични реакции. Хистамини причиняват основните прояви на заболяването - обрив по кожата, пилинг, грапавост, сърбеж, подуване, зачервяване.

Неблагоприятна фамилна анамнеза, която е показател за диетата - случаи на алергични заболявания, включващи атопичен дерматит, астма, хранителна непоносимост, полиноза в семейството, в което е родено детето. Рискът е особено висок, ако майката и бащата на бебето страдат от алергии. С наследствена склонност към алергии, жените трябва да следват диета през първите 4-6 седмици на НВ, след което диетата може да се разшири чрез внимателно проследяване на реакцията на бебето.

Причини за продължаване на кърменето

Изправени пред проявите на алергия при бебета, много майки решават да спрат кърменето и да прехвърлят детето на адаптирана смес. Лекарите не препоръчват това, въпреки че този изход изглежда най-лесен. Често след замяната на кърмата със смес, алергичните симптоми намаляват или изчезват напълно, но това не означава, че проблемът е разрешен завинаги. Изкуственото хранене осигурява на детето нужда от витамини и микроелементи само до шест месеца. Тогава идва времето на стъпка по стъпка въвеждането на допълнителни храни - плодове, зеленчуци, зърнени храни, месо, риба и т.н. През този период алергиите могат да се проявят с нова сила.

Когато кърмите компоненти на храната на майката, включително алергени, проникват в млякото. В същото време с тях бебето получава вещества, които им помагат да ги абсорбират. Поради това, тя постепенно започва да свиква с различни продукти. След 6 месеца, заедно с твърда храна, бебето продължава да пие майчиното мляко, което съдържа ензими - тези вещества улесняват храносмилането на нови ястия в неузрелите храносмилателни пътища на детето.

Алергичното кърмене, превърнато в изкуствено хранене, е лишено от възможността да се адаптира към храната за възрастни. Често въвеждането на допълнителни храни води до значителни алергични прояви и атопичен дерматит - в резултат на това процесът на разширяване на диетата на бебето се забавя и получава по-малко хранителни вещества.

Следването на хипоалергенната диета за кърмачките ви позволява да постигнете следните резултати:

  • поддържат кърменето;
  • идентифициране на продукти, които провокират реакция при бебето;
  • контролират проникването на алергени в тялото на бебето, като го свеждат до минимум;
  • предотвратяване на прогресирането на заболяването.

Необходимостта от посещение на лекар

Когато при дете се открие сърбящ обрив и други прояви на алергия, е необходимо да отидете в болницата. За да започнете, трябва да посетите педиатъра, ако е необходимо, той може да насочи бебето към детски алерголог.

След като сте видели бебето, лекарят ще Ви каже точно защо е възникнал дерматит. Не във всички случаи това е симптом на хранителни алергии. Други възможни причини са бодливата топлина, дължаща се на прегряване, реакция на контакт с перилен препарат, козметика, пелени, влакна от дрехи и т.н. В допълнение, обривът се появява при някои инфекциозни патологии.

Ако подозирате алергии, лекарят трябва да попита жената за диетата си. Важно е точно да опишете менюто на лекаря - специалистът ще изясни точно кои продукти водят до нежелани реакции, а също така ще даде препоръки за корекция на диетата.

В допълнение, лекарят може да предпише допълнителни тестове - например, тест за алергени в кръвта. Специалистът ще разработи и тактика за лечение на детето: изберете антихистамини със системно и локално действие, сорбенти за почистване на тялото. Употребата на лекарства ще облекчи неприятните симптоми.

Трудно е да се справим с алергиите при дете без квалифициран специалист, но действията на майката са много важни при лечението на това заболяване. Успехът на терапията зависи от това колко правилно ще може да следва препоръките на лекаря.

Проявите на дерматит при бебета се нуждаят от медицински изследвания, след което лекарят може да препоръча на младата майка да изключи някои продукти от диетата и да предпише лечение.

Разрешени и забранени продукти

Менюто на хипоалергенната храна зависи от неговия тип. Разпределете неспецифична и специфична диета за кърмещи жени. При незначителни прояви на алергия при дете или с наследствената му склонност към заболяването се предписва неспецифична диета. Той включва изключване на хистаминол и силно алергенни ястия.

Забраненият списък включва следните продукти:

  • какаова маса;
  • морски дарове;
  • краве мляко (повече подробности в статията: как да се лекуват алергии към краве мляко при дете?);
  • хайвер (черно и червено) (повече подробности в статията: Възможно ли е да се яде червен хайвер за кърмещи майки?);
  • мед;
  • ядки, слънчогледови семена (препоръчваме да се чете: възможно ли е кърмещата майка да яде печени слънчогледови семена?);
  • цитрусови плодове;
  • гъби;
  • малина, ягода;
  • кисели краставички, маринати, консервирани храни, пушени меса;
  • храни, които включват аромати, пигменти, консерванти;
  • подправки.

В минимални количества майката може да яде:

  • телешко, пилешко;
  • плодове, зеленчуци и плодове, боядисани в оранжево и червено - тиква, дини, касис, череши, боровинки, моркови, кайсии;
  • хлебни изделия с пшенично брашно, каша от тази зърнена култура;
  • бульони на месна основа.

Менюто трябва да се основава на нискоаллергични продукти, които включват:

  • постно месо - заек, пуйка, агнешко месо, някои части от свинско месо (препоръчваме четене: възможно ли е да се яде свинско месо при кърмене?);
  • масла - кремообразни, слънчогледови, маслинови;
  • ферментирали млечни продукти;
  • зеленчуци - предварително накиснати картофи, зеле (карфиол, броколи, бяло зеле), тиква, тиквички;
  • плодове, зелени или бледожълти плодове - круши, ябълки, цариградско грозде, леки череши;
  • зелени;
  • каши - ориз, овесено брашно, царевица, ечемик;
  • ориз, царевица, хлебни хлябчета (виж също: Възможно ли е кърмещата майка да яде царевица през деня?);
  • кацал, консер, риба тон;
  • език, бъбрек.

Принципи на храненето

Практиката показва, че дори храни с ниска алергия могат да предизвикат реакция на свръхчувствителност при дете. За да се определи кой продукт води до обрив и сърбеж, от първите дни на HB мама трябва да води дневник на храната. Необходимо е да се запише следната информация:

  • изядени храни;
  • техния брой;
  • състояние на детето.

Препоръчително е да имате отделна тетрадка за тази цел и да я попълните не в края на деня, а след всяко хранене, включително след леки закуски. През първите 2-3 дни се препоръчва да се спазва строга монотонна диета. От горния списък трябва да изберете най-безопасните съставки и да измислите рецепти с тях.

Карфиолът съдържа много ценни витамини и минерали, а не причинява алергии. Поради тази причина вареното зеле е включено в строги диети за кърмещи майки.

Примерно меню по дни:

  • първата - варен карфиол, оризова каша, варено свинско месо, кефир, компот от ябълка, хляб;
  • втората - варени картофи, елда овесена каша, варено говеждо месо, крушов компот, кефир, хляб;
  • третото - можете да комбинирате менюто на първия и втория ден.

Ако състоянието на детето се подобри в рамките на три дни, можете да въведете нов продукт на четвъртия ден. Трябва да се яде сутрин в минимална сума. В следващите два дни частта се увеличава. Според тази схема е необходимо да се действа с всяко ново ястие: да се въведе не повече от един нов деликатес за три дни, постепенно да се натрупат обеми и да се следи реакцията на трохите.

В повечето случаи, три дни е достатъчно, за да разберем как бебето реагира на продукта. В случай, че след нова ястие на кожата на бебето се появи обрив, майката трябва да я изостави и да направи подходящо вписване в дневника. Стриктното спазване на правилата ще позволи на жената да разшири диетата си за 3-4 седмици и да спаси бебето от неприятни симптоми.

Каква трябва да бъде диетата на кърмещата майка, ако детето ви е алергично

Скъпи читатели, днес ще говорим за това, което представлява диета на кърмещата майка в случай на алергии при дете. Вие ще знаете какви храни да изключите от диетата си и какво трябва да бъде обратното. Ще разгледаме приблизителното дневно меню.

Показания за диета

  • прах за миене на вещи карапуз, изплакване;
  • остри миризми от парфюми;
  • продукт за грижа;
  • животински косми, ако живеят в апартамент;
  • растителен прашец.

В този случай, диетата няма да помогне за решаването на проблема, отървете детето от алергии. Ето защо не би било излишно да се свържете със специалист, за да определите точното състояние.

В такива случаи е необходима диета за алергии при дете:

  • през първите четири седмици от началото на кърменето;
  • при наличие на патология на органите на храносмилателната система в карапуза, например, проблеми с абсорбцията, наследствени заболявания, засягащи процеса на храносмилане;
  • проява на алергични реакции в фъстъците, по-специално акне, обрив, диатеза, атопичен дерматит;
  • ако фамилната анамнеза е предразположена към алергии.

Това не е присъда

Ако бебето ви има алергия, тогава не трябва веднага да се тревожите за това и да реагирате остро на появата на диета в живота си.

  1. Не е изключено, че състоянието на карапуз причинява конкретен продукт. Можете да потърсите съвет от имунолог, тест за алергени и да го идентифицирате. Тогава ще е достатъчно само да изключите тази храна от диетата си и няма да ви се наложи напълно да отидете на диета.
  2. Диетичното хранене не е толкова лошо, колкото изглежда на пръв поглед, то ще позволи на младата мама бързо да се върне към перфектна форма, да се отърве от тези излишни килограми.
  3. Броят на допустимите продукти не е толкова малък. От тях можете да приготвите много ястия, показвайки въображението си.

Необходими продукти

Ако бебето има алергична реакция, следващите храни трябва да се появят в диетата на майката, която ще бъде хипоалергенна и няма да навреди на детето:

  • класическо кисело мляко;
  • ацидофилна напитка;
  • ниско съдържание на мазнини кефир;
  • Елда, царевица или овесена каша;
  • зеленчуци след топлинна обработка;
  • галетни бисквитки;
  • суха супа;
  • печени ябълки;
  • постно месо в яхния или варено;
  • Хляб от трици;
  • чай (умерено сладък).

Ограничена употреба

Съществуват редица продукти, които трябва да се прилагат с повишено внимание, на малки порции, под наблюдението на здравето на бебето. Те включват:

  • магазин за мляко;
  • сурови плодове, зеленчуци, плодове;
  • твърдо сирене;
  • морска риба;
  • яйца от пъдпъдъци;
  • сол и захар.

Забранени

Те включват силни алергени, продукти с висока вероятност за алергична реакция в фъстъците:

  • хайвер от риба;
  • морски дарове;
  • мляко (краве);
  • ферментирали млечни продукти с аромати, оцветители, консерванти;
  • шоколад;
  • месни бульони;
  • тлъсто месо;
  • пушено месо;
  • консервирани храни;
  • колбаси;
  • кокоши яйца;
  • закуски със сирене;
  • червени плодове и зеленчуци;
  • топено сирене;
  • цитрусови и екзотични плодове;
  • сладкиши;
  • закуски;
  • бързо хранене

Характеризира специфични и неспецифични диети

Неспецифичният вид храна е характерен, когато детето присъства:

  • лесна диатеза;
  • генетична предразположеност към алергични реакции;
  • pseudoallergy.
  • ядки, семена;
  • пълномаслено мляко (краве);
  • ягоди и малини;
  • гъби;
  • хайвер;
  • морски дарове;
  • цитрусови плодове;
  • шоколад, какао;
  • опазване;
  • подправки;
  • пушене и осоляване;
  • продукти с консерванти, ароматизатори или оцветители;
  • мед.
  • телешко или пилешко месо;
  • продукти от пшеница;
  • месни бульони;
  • зеленчуци, плодове и плодове са червени и оранжеви.

Валидни са:

  • ферментирали млечни продукти;
  • плодовете и плодовете са жълти или зелени;
  • ориз, овес, елда, царевица;
  • масло;
  • варени или печени зеленчуци;
  • зелени;
  • месни продукти;
  • постно месо;
  • Хранителен хляб;
  • постни риби;
  • слънчоглед, зехтин.
  • подправки;
  • кисели краставички;
  • тютюнопушенето;
  • кисели краставички;
  • продукти, които причиняват алергична реакция.

Приблизително тридневно меню

  1. Първи ден:
  • ориз (варен);
  • варено свинско (ниско съдържание на мазнини);
  • кисело мляко;
  • Хляб от царевица или елда;
  • компот за ябълки;
  • пара карфиол.
  1. второ:
  • кисело мляко;
  • овесени ядки;
  • пилешко филе (варено);
  • компот за плодове;
  • варени картофи.
  1. Трети ден:
  • кисело мляко;
  • елда;
  • варено свинско месо;
  • компот от сушени плодове;
  • картофено пюре;
  • хлябове

Сега вече знаете каква е диетата на мама, ако сте алергични към детето. Трябва да разберете, че по време на кърменето здравето на детето е в пряка зависимост от вашето хранене и състояние на ума. Уверете се, че вашата диета не съдържа алергенни продукти, с течение на времето постепенно ги въвеждайте в менюто си, но на малки порции.

Хипоалергенна диета за кърмачки с алергии при дете

Описание от 11 май 2018 г.

  • Ефикасност: терапевтичен ефект след 30 дни
  • Условия: постоянно
  • Разходи за продукти: 1600-1700 рубли. на седмица

Общи правила

Хранителните алергии при децата са неблагоприятен отговор на имунната система към храните. Алергените обикновено са протеини от краве мляко, фъстъци, лешници, бадеми и орехи, пилешки яйца, соя, риба, морски дарове и пшеница. Но основният хранителен алерген е кравето мляко. Фактори, които увеличават риска от алергични заболявания при бебето, са: нежелана бременност, алергии на родителите, вредни навици на бременна жена.

Алергията при дете през първите месеци на живота има различни прояви: стомашно-чревни нарушения (регургитация, диария, подуване на корема), кожни прояви (алергична диатеза, която се открива след 3-6 месеца и продължава до година или 2 години, алергичен дерматит) и свързана с нея кожа -Гастроинтерстициални лезии.

Характеризира се с локализацията на диатезата - симетрични обриви по бузите, по задните части и тялото. На фона на зачервяването се появяват малки папули и мехурчета. Ексудат изтича от ерозиите, образувайки зони на накисване. На фона на този фон се появяват корички и люспи. През периода на обостряне на бебето се притеснява тежък сърбеж. С възрастта диатезата може да изчезне, но повечето от децата, страдащи от диатеза в ранна детска възраст, имат атопичен (алергичен) дерматит в по-зряла възраст.

Предотвратяване на алергични прояви при деца трябва да започне по време на бременност с изключение на продукти с алергичен характер на бременна жена. Още в пренаталния период детето може да бъде чувствително към алергените, които циркулират в тялото на майката.

Използването на задължителни алергени, като мляко, яйца, мед, цитрусови плодове, сладкарски изделия, ядки, риба, чипс, шоколад, е от първостепенно значение през този период. Алергените имат продукти, които не са претърпели термична обработка (плодове, бичени с протеини или яйчен ядки). Рационалното хранене е особено необходимо за жени с тенденция към различни видове алергични прояви.

Желателно е да се запази бебето по-дълго по време на кърмене, тъй като протеините от майчиното мляко са алергични и са добре разбити от ензимите на детето. Кърмата съдържа IgA, която предпазва чревната лигавица от молекулите на алергените. В същото време се предписва хипоалергенна диета на кърмещата майка, в която алергенните продукти се минимизират или елиминират. Тя е насочена към лечение на хранителни алергии и трябва да се спазва през целия период на кърмене.

Необходимостта също е продиктувана от факта, че грешките в диетата на кърмещата майка водят до факта, че бебето с диатеза става свръхчувствително не само към хранителните алергени, но и към други алергени - вълна и домашен прах. Детето има повишен риск от бъдещ алергичен ринит и бронхиална астма.

Хипоалергенната диета за кърмачки с алергии при едно дете осигурява изключването на продукти с висока сенсибилизираща активност:

  • яйца;
  • сладкиши - шоколад, захар, бонбони, мед;
  • риба, по-специално хайвер, морски дарове и консервирана риба;
  • миди;
  • цитрусови плодове;
  • гъби;
  • ягоди, малини, ягоди, пъпеш, грозде, ягоди, Райска ябълка, черно и червено френско грозде, къпини, нарове;
  • тропически плодове (например ананаси);
  • моркови, домати, цвекло, целина, лук, чесън, репички;
  • ядки;
  • пшеница,
  • колбаси;
  • кисели краставички, подправки, горчица, кисели краставички и горещи подправки;
  • пушено месо;
  • месен, гъбен и рибен бульон, като силно екстрахиращи ястия;
  • силен чай и кафе, какао;
  • следва да ограничи консумацията на мляко (не повече от 2 чаши на ден), млякото трябва да бъде заменено с ферментирали млечни продукти, заквасена сметана и неагресивни сирена;
  • ограничаване на консумацията на зърнени култури, пшеница хляб с 25% от обичайната ставка, и сол - 30%.

Изключват се и продукти, които предизвикват реакция при конкретно дете - това се установява чрез наблюдение. С ограничения и с постоянно наблюдение на състоянието на детето са разрешени продукти със средна алергична активност: боровинки, банани, праскови, царевица, елда, кайсии, зелен пипер, ориз, ръж, кайсии, картофи, грах, свинско, пуйка, заек. Всяка кърмеща майка трябва да се яде умерено и добре обработена. Кулинарната обработка включва варене, пара или печене.

При приготвянето на разрешен вид месо, първият бульон се излива, за да се елиминират хормоните и антибиотиците, които може да са добавени към храната за добитък и птици. Зърнените култури преди готвене най-добре се накисват за 2 часа, като периодично се източва водата.

Всяко хранене от кърмещата майка трябва да има ограничен набор от продукти. Не можете да ядете сложни ястия или голямо количество храна наведнъж. Препоръчително е да се води дневник за храната, като се посочва времето на хранене, неговия състав и наличието на реакция към него при дете. Предпочитат се натурални продукти и ястия. Ако купувате готови продукти (бисквити, тестени изделия и др.), Изключително важно е да се обърне внимание на наличието на хранителни добавки в тях.

На мама може да се предложи да извърши ротационна диета. Ротационната диета предвижда алтернативно използване на продукти, които принадлежат към едно и също биологично семейство, в определен ден с период на изчакване (трябва да бъде от 4 дни до 1-2 седмици). След това, този продукт може отново да бъде въведен в диетата. Смисълът на такова хранене е, че по време на периода на изчакване, антителата в кръвта се намаляват и алергичната реакция може да бъде избегната чрез повторно използване на същия продукт.

Ако алергичен продукт влезе в тялото често, тогава антителата непрекъснато се произвеждат и присъстват в големи количества. За да изпълни този принцип на хранене, е необходимо да се знае принадлежността на продуктите към биологичното семейство и да се придържа към него. Ротационната диета помага да се идентифицират продуктите за непоносимост към храни и да се предотврати появата на нови реакции. Важно е да се знае, че безразборното хранене на бебето има значение и за развитието на алергични заболявания.

Разрешени продукти

Диетата на кърмещата майка за алергии при дете трябва да съдържа храни, които имат
слаба алергична активност:

  • Нискомаслено свинско, заек, агнешко, пуешко, конско. Месото се приготвя чрез варене или задушаване с малко количество лук (не се добавят подправки).
  • Супи, приготвени в зеленчуков бульон без печене. Обикновено това са супи от зърнени култури или с разрешени зеленчуци: тиквички, тикви, ряпа, пекинско зеле, карфиол и брюкселско зеле, градинска зеленина, лека тиква. Всички видове зеле се въвеждат внимателно, защото могат да причинят подуване на детето. Можете да добавите Зелените към супите.
  • Ориз, елда, царевица или ечемична каша, варени във вода. Като гарнитура можете да ядете картофи, печени или задушени. Препоръчително е да го накиснете преди готвене.
  • Разрешени зеленчуци във варени или задушени форми без подправки.
  • Ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко без добавки), натурални сирена (като сирене).
  • Масло и растително масло (маслини или слънчоглед), добавени към готовите ястия.
  • Жълти и зелени круши и ябълки, диня, бяла череша, зелено цариградско грозде, бяло френско грозде, слива. Трябва да се помни, че плодове, които са претърпели топлинна обработка в по-малка степен, предизвикват алергична реакция при дете, затова ябълките и крушите трябва да се консумират печени.
  • Сушени плодове, компот от сушени плодове.
  • Сушени трици / пълнозърнест хляб, галетни бисквитки, домашно приготвени бисквити без яйца. Ако детето не понася глутен, печете на овесено брашно, ориз или брашно от елда.
  • Зелен чай, вода, компот от сушени плодове, отвара от плодове от пресни ябълки и круши с добавка на сливи, инфузия на шипки.

Хипоалергенна диета за кърмачки

Една от най-често срещаните и забележими заболявания на бебето е алергия. Разбира се, това може да бъде полиноза или контактен дерматит, но в повечето случаи става дума за хранителни алергии, които се проявяват дори при бебета, които са кърмени. В такива случаи става необходимо да има хипоалергенна диета за кърмещата майка.

Терминът "хранителни алергии" по време на изслушването. Въпреки това, родителите не винаги могат веднага да диагностицират този проблем при дете.

Как да разберем, че мама изисква хипоалергенна диета?

Признаци на хранителна алергия при кърмачета:

Снимка: Проявата на хранителни алергии в бебето върху тялото

  • повръщане;
  • разстройства на изпражненията (количествени и качествени);
  • метеоризъм;
  • уртикария;
  • обрив, зачервяване на лицето, шията, гърдите, ръцете, задните части, слабините;
  • "Корички" по лицето, главата;
  • тревожност;
  • отказ да се яде;
  • нарушение на съня;
  • капризност, сълзливост.

Група от системни симптоми не са задължителни признаци, те може и да не са. Рядко, но развитието на респираторни симптоми - хрема, кихане и конюнктивит.

Ако бебето има подобни симптоми, трябва да подозирате хранителни алергии. Следните признаци потвърждават присъствието му:

  • симптоми след хранене;
  • появата на симптоми, след като кърмещата майка яде един или друг (тези или други) продукти;
  • няма симптоми при отсъствие на алерген.

Ето защо с най-малките промени в състоянието на детето е необходимо да се консултирате с педиатър. Лекарят, след преглед, ще ви предпише тестове и ако е необходимо ще ви насочи към алерголог. В очакване на съвет, кърмещата майка трябва:

  1. Съхранявайте дневник за храната (трябва да започнете да правите това веднага след дебюта на симптомите), като отбелязвате в него използваните продукти, техния обем, както и реакцията на детето към тях. От този линк можете да изтеглите и отпечатате пример за хранителен дневник. Таблицата съдържа всички необходими полета, които да ви помогнат да следите състоянието на детето при въвеждането на нови продукти;
  2. Спазвайте хипоалергенна диета;
  3. Елиминирайте ефектите на домакинството, алергените на полени.

След прегледа алергологът ще разбере какви са продуктите, на които детето е алергично, точни препоръки за диета и начин на живот, както и други съвети.

Хипоалергенна диета за кърмачки от тези деца се изисква до прекратяване на кърменето. Препоръчва се като цяло на всяка майка, чието дете не е навършило две или три месеца.

Защо не е възможно просто да се прехвърли детето на изкуствено хранене, ако има хранителна алергия?

Разбира се, подобна възможност е възможна, а понякога и задължителна - в случай на полисензитизация, когато детето реагира на голям брой продукти, както и ако една жена не може по една или друга причина да изключи определени храни от диетата си.

За предпочитане е обаче да не правите това, защото:

  • Доказано е, че кърмените бебета понасят хранителните алергии в много по-лека форма (и тези, които са изложени на риск, не страдат изобщо), и болестта не „расте“ с детето, а изчезва, когато алергичният човек достигне определена възраст ;
  • в кърмата в достатъчни количества са всички елементи, необходими за растежа и развитието на детето;
  • С майчиното мляко в тялото на детето влизат антитела, които през първите шест месеца защитават детето от болестта (а в бъдеще имунитетът е по-силен).

Алергии към кърмата "в чиста форма" не се случва, така че най-добрият вариант е да се избере правилната диета.

Неспецифична диета

  1. Те се използват като цяло - за профилактика или когато алергенът все още не е определен,
  2. Ако говорим за полиноза и съпътстващата му кръстосана алергия - в периода на ремисия на заболяването.

Именно тази диета трябва да се следва по време на диатеза при дете, по време на простуда и две седмици след тях, както и след ваксинация.

Тези диети предполагат изключване от диетата (или поне ограничаване до минимум) на всички потенциални алергени. Една от най-често срещаните е диетата Адо (с нейните особености и приблизителна диета за нея може да се намери в тази статия: //allergy-center.ru/gipoallergennaya-dieta-dlya-detej.html). Тя включва разделяне на всички продукти на алергенни и относително хипоалергенни.

Списъците на все повече и по-малко алергични продукти в различни източници се различават един от друг, но тези различия не са толкова значими - никъде и няма информация, че млечният протеин или шоколадът са хипоалергенни продукти.

Списъкът на продуктите, които се считат за най-честите алергени, е както следва:

  • цитрусови плодове (лимони, мандарини, портокали и др.);
  • шоколад и какао;
  • плодове (ягоди, ягоди, малини и други сезонни деликатеси);
  • Пилешко яйце;
  • домати, моркови;
  • пшеница;
  • мляко;
  • ядки;
  • риба и морски дарове.

Трябва да се спазва стриктно хипоалергенната диета за кърмещите майки през първия месец от живота на детето. При липса на рискови фактори, можете да се опитате да въведете "опасни" продукти един по един в диетата си, когато детето е на 2-3 месеца, като наблюдава реакцията на детето в продължение на няколко дни. Необходимо е да се започне с минималните части. Най-внимателно трябва да бъде с ядки, риба и мляко.

Възможно е да се опитате отново да използвате този продукт на кърмеща майка, само ако алергията на детето към нея не е била потвърдена чрез лабораторни изследвания, в „пауза“ между въвеждането на нови продукти в допълнителна храна, когато детето е здраво, не по-рано от две седмици след ваксинацията.

Но ако продуктът и този път ще предизвикат нежелана реакция, той не трябва да се консумира до края на кърменето, а също така е забранено да се влиза като допълнителна храна.

Хипоалергенната диета на кърмещата майка в продължение на месеци (таблица например) няма смисъл, тъй като няма да има промени в неспецифичната диета, а специфичната не зависи от възрастта на детето.

Сред разрешените и, освен това, препоръчителните продукти, които си струва да се отбележи:

  • ечемик, ориз, елда и ечемична каша, варени във вода;
  • супи със зърнени храни;
  • черен хляб;
  • овесени бисквити или други сухи сладкиши без аромати и оцветители;
  • варено пилешко месо, пуйка, заек, говеждо или телешко месо;
  • ябълки, дини и сливи;
  • ниско съдържание на мазнини извара (но не без мазнини!);
  • сушени плодове и компоти от тях;
  • зелен и черен чай, желе.

В допълнение към зелените и подправки се препоръчва използването на маточина и мента, с успокояващ ефект, риган, зелен лук, чесън, босилек и др.

Въз основа на това приблизителното меню на кърмещата майка може да изглежда така:

  • Закуска. Ароматизирано кисело мляко и зелена или жълта ябълка. Черен или зелен слаб чай.
  • Втора закуска Нискомаслено извара, компот или желе за сушени плодове.
  • Обяд. Перлена ечемичена супа с макаронени изделия от нестабилни сортове брашно. Ориз с варени пилешки гърди. Чай или компот.
  • Време за чай Ниско съдържание на мазнини извара, разредено с кисело мляко без добавки или заквасена сметана.
  • Вечеря. Задушени зеленчуци с телешки кюфтета. Чай или компот.
Примерно меню за 1-3 седмици за кърмачки (може да се увеличи)

Специфична диета

Когато алергенът е точно определен, диетата става специфична. Такава диета е по-строга от гледна точка на необходимостта от спазване на тази диета, но е по-свободна по отношение на използваните продукти забранено е едно (по-рядко - няколко) специфично. Специфичните диети включват например:

Снимка: Прояви на алергия към млякото

  • диета с алергия към кравешки протеини - без млечни продукти;
  • диета за алергии към глутен;
  • диета с алергия към пилешко яйце;
  • алергична диета
  • и така нататък

Диета без млечни продукти

Така например, диета без млечни продукти означава изключване на всички продукти, които съдържат протеини от краве мляко, включително отстранен от диетата:

  • самото мляко (в каквато и да е форма - обезмаслено, сухо и т.н.);
  • маргарин;
  • ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко, риаженка);
  • заквасена сметана;
  • сирене;
  • сладолед;
  • кондензирано мляко;
  • говеждо месо;
  • телешко месо.

Отговорът на въпроса "Възможно ли е да се масло?" Естествено - това е невъзможно. Тя трябва да бъде заменена с маслини или лен.

Но "кисело мляко" хора с алергии към краве мляко протеин понякога страдат без проблеми, така че алерголозите обикновено предлагат да влезе в диетата малко кефир или нискомаслено кисело мляко без добавки. В допълнение, алергията към говеждо месо също не е необходима реакция.

Меню с такава диета:

  1. Закуска. Овесена каша на вода, тост с конфитюр, чай;
  2. Втора закуска Бисквити, сок от праскова;
  3. Обяд. Зелена салата, борш на пиле, дива роза;
  4. Време за чай Ябълка, шепа сушени плодове;
  5. Вечеря. Растително яхния с черен дроб (приготвен не в заквасена сметана!), Чай.

При атопичен дерматит

Необходимо е стриктно да се спазват хипоалергенните диетични кърмачки с атопичен дерматит при дете. Повече информация за храненето при това заболяване можете да намерите тук: http://allergy-center.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite.html.

Много източници споменават два вида диети:

  1. въртене (използване на всеки условно хипоалергичен продукт на всеки 4 дни);
  2. елиминиране (пълно премахване на цялата диета, “изхвърляне” на вода и бисквити, вижте постепенно, стъпка по стъпка, “пълнене”).

Нито едното, нито другото е подходящо за кърмещата майка, защото храненето трябва да бъде пълно и балансирано, независимо от заболяването на детето.

Смесите трябва да изберат терапевтично хипоалергенно с висока степен на протеинова хидролиза.

Общи препоръки

За да е успешна диетата, е необходимо да се подхожда много отговорно и да се следват следните препоръки:

  • Една жена може да следва неспецифична диета самостоятелно, без директни указания от лекаря, но само при условие за внимателно изчисляване на калориите и хранителния състав на продуктите;
  • Само алергологът в тясно сътрудничество с диетолог може да избере правилната диета;
  • жената трябва да престане да използва алкохол, пушени, солени и прекалено мазни храни, сода, бързо хранене, екзотична храна;
  • рецепти за хипоалергенна диета за кърмещата майка трябва да бъдат избрани с малко количество съставки, „без излишни украшения”;
  • ястията трябва да бъдат с добро качество, с високи органолептични свойства, така че да няма желание да ги откажете и да ги замените с „нездравословна“ храна.

Много е важно хипоалергенната диета да не се третира като тежък труд и тогава ще бъде много по-малко изкушаващо да се наруши. Има много рецепти и съвети, които го правят много вкусно да се приготвят хипоалергенни продукти, особено ограниченията са временни и са насочени към възстановяване, запазване и поддържане на здравето на детето.

Хипоалергенна диета на кърмачки

Повечето кърмещи жени не трябва да следват стриктни диетични препоръки и до края на първия месец на кърмене те се връщат към обичайната си диета, като спазват само общите правила (с изключение на алкохол, цитрусови плодове, шоколад, ягоди, мед, пушени меса). В някои случаи обаче, кърмещата майка се нуждае от специална хипоалергенна диета, чието меню намалява съдържанието на храни, които могат да причинят алергии при бебето.

Показания за хипоалергенна диета

Спазването на диета с ниска алергия се изисква в следните случаи:

  1. При различни алергични прояви при кърмачето: от лека диатеза или умерена грубост на кожата до атопичен дерматит в тежка форма.
  2. През първия месец от кърменето, когато все още не е известно дали новороденото е алергично.
  3. Ако Вашето бебе има заболявания на храносмилателния тракт - наследствени патологии на храносмилането и абсорбцията, вродени аномалии в развитието и др. Заболяванията на храносмилателната система нарушават нормалния процес на усвояване на хранителни съставки, които не се разделят напълно и могат да причинят псевдоалергия - непоносимост към отделните хранителни компоненти. В тази ситуация се изисква неспецифична хипоалергенна диета, с изключение само на силно алергизиращи храни и хистаминолови прахчета.
  4. В случай на алергологично влошаване на наследствеността на новородено, т.е. когато има много случаи на алергични заболявания в семейството на детето, няма значение кои са: хранителна алергия, полиноза, бронхиална астма, алергичен ринит и др. Ще бъде особено важно, ако и двамата родители (или един от тях) страдат от алергични заболявания. При наследствено натоварване се изисква спазване на хипоалергенна диета през първите 4-6 седмици от кърменето, а в бъдеще, при липса на лезии върху кожата, диетата на кърмещата майка постепенно се разширява.

За какво представлява хипоалергенната диета?

Някои от майките задават въпроси: заслужава ли си мъчението и да се отречеш от всичко, за да продължиш да кърмиш? Не би ли било по-лесно да се премине към изкуствени смеси?

Преходът към изкуствено хранене понякога (далеч от винаги!) Наистина дава привидно положителен резултат: алергичните прояви отшумяват или изчезват напълно. Но ефектът ще бъде временен, защото храненето на детето изключително със сместа, дори най-скъпата и наситена с всякакви полезни вещества, не може да продължи повече от 6 месеца. На възраст от шест месеца бебето ще се нуждае от допълнителни източници на енергия под формата на допълващи се храни, и тук отново проблемите започват и много често са дори по-сериозни. Детето, предразположено към алергии, без да се запознава с храната чрез кърмата, може да реагира много бурно на ново ястие за него, в резултат на което въвеждането на допълнителни храни се забавя и забавя, а бебето не получава много от ценните и необходими елементи.

Ако ви е грижа за здравето на вашето бебе, тогава продължете да кърмите - най-доброто решение. Майчиното мляко е най-добрата храна, всички полезни ефекти от които не са в състояние да възпроизвеждат изкуствени заместители. Чрез кърменето ще можете да запознаете детето си с различни видове храни, чиито компоненти ще проникнат в млякото ви; Бавно да привикнете детето с малки дози алергени, а последващото въвеждане на допълнителни храни ще бъде много по-лесно. В допълнение, богатата на ензими кърма ще помогне на незрелите храносмилателни системи на бебето да усвои нова храна за него.

Като следвате хипоалергенна диета по време на кърмене, можете:

  • продължи да кърми;
  • ограничаване на приема на алергени и минимизиране на алергичните прояви при бебето;
  • предотвратяване на по-нататъшното прогресиране на алергии с прехода към тежки форми на заболяването;
  • идентифицирайте точно на какво реагира детето.

На първо място, диетата може да изглежда прекалено строга, но в бъдеще ще бъде възможно постепенно да се разширява гамата от продукти и ястия, като се спазват само най-необходимите ограничения.

Откъде да започнем

Най-добре е да започнете с посещение на лекар - педиатър или детски алерголог. Независимо разберете причините за алергиите и изберете оптималната диета - изключително трудна задача. Разбира се, без активното участие на майката не е достатъчно, но помощта на компетентен специалист може значително да опрости постигането на желаната цел:

  1. След като прегледа бебето, лекарят ще установи дали промените в кожата се дължат на хранителни алергии. В края на краищата, не всяко зачервяване, пилинг или обрив се развива върху алергените, които са паднали на бебето с кърмата. То може да бъде болка, инфекциозна кожна лезия или местна алергична реакция към пелени, бебешка козметика, дрехи, перилен препарат - във всички тези случаи поддържането на хипоалергенна диета ще бъде ненужно и безсмислено.
  2. След подробен разпит на майката, лекарят може да направи предварителни заключения за възможни хранителни алергени и да избере менюто за първата седмица на хранене.
  3. Ако е необходимо, предпишете допълнителни тестове, например, кръвен тест от вена за идентифициране на алергени.

Следващото нещо, което трябва да направите преди да започнете диета е да лекувате детето с помощта на лекаря, предписан от орални лекарства и местни лекарства. Без лечение, промените върху кожата могат да продължат до няколко седмици, след което леко избледняват, след което стават по-светли (след хранене, плач, ходене). Без да елиминирате кожни прояви, няма да можете да определите дали бебето реагира на нов продукт или дали е остатък от ефектите на предишната ви диета.

Съставът на диетата

Всички хипоалергенни диети могат да бъдат разделени на неспецифични и специфични.

Неспецифичната диета се приписва на майки на бебета с леки прояви на диатеза, както и в случай на висока вероятност за развитие на алергии или псевдо-алергии при бебето. Неспецифичната хипоалергенна диета предполага пълно отхвърляне на силно алергизиращи храни и хистамини. Хистаминолите са продукти, които сами по себе си не могат да предизвикат алергии, но увеличават производството на хистамин, биологично активна субстанция, отговорна за основните външни прояви на алергия (подуване, зачервяване, сърбеж).

  • мляко от цяла крава;
  • червен, черен хайвер;
  • гъби;
  • морски дарове;
  • мед;
  • какаови продукти;
  • ядки и семена;
  • цитрусови плодове;
  • ягода и малина;
  • подправки;
  • пушени, консервирани, мариновани и осолени храни;
  • промишлени продукти, съдържащи багрила, аромати и консерванти.
  • месни бульони;
  • пилешко и говеждо месо;
  • пшеница, зърнени продукти и брашно;
  • ярко оранжеви и червени плодове, зеленчуци и плодове (моркови, тикви, кайсии, боровинки, дини, черно и червено френско грозде, череши).
  • ферментирали млечни продукти;
  • масло;
  • зърнени храни - овесени, елда, царевица, ориз, ечемик;
  • зеленчуци - бяло зеле, карфиол и броколи, картофи (с предварително накисване), тиквички, тиквички;
  • зелени;
  • плодове и зеленчуци от зелен и жълт цвят (ябълки, цариградско грозде, бели череши, круши);
  • нискомаслени сортове свинско, агнешко, заек, пуйка;
  • карантия (език, бъбрек);
  • някои видове риба (щука, треска, лаврак);
  • зехтин, слънчогледово масло;
  • диетичен хляб (ориз, царевица, елда).

Специфична хипоалергенна диета се предписва при умерени и тежки алергии. Това означава изключване от хранителния режим на хистаминолибератори (кисели краставички, пушене, кисели краставички, подправки) и специфични продукти, при които са установени алергични реакции при бебето. Реакциите на свръхчувствителност (алергии) са много индивидуални, могат да се развият върху всеки, дори и най-ниско алергичния продукт. За да открие причината за алергията при кърмачето, кърмещата майка ще трябва да води дневник на храната. За да направите това, ще ви е необходим редовен бележник, в който ще записвате абсолютно всичко, което сте яли всеки ден, и отбележете състоянието на кожата на детето до нея.

Първите два или три дни от воденето на хранителен дневник, диетата трябва да бъде особено строга и доста монотонна: подбрани са няколко ястия, за които рискът от алергия е най-нисък.

1-ви ден: кефир, варен ориз, сварено свинско месо, компот от ябълка, елда или царевица, задушен карфиол.

2-ри ден: кефир, елда с масло, варено свинско месо, компот от ябълки, малки хлябове, варени картофи (напоени).

3-ти ден - изберете от менюто на 1-ви и 2-ри ден.

Ако състоянието на бебето е нормално, от 4 дни започва да се въвежда нов продукт - с минимална сума, в сутрешното хранене. При отсъствие на реакция, на следващия ден порцията се увеличава, на третия ден можете да ядете обикновена порция. Три дни за развитие на алергична реакция е достатъчно, така че ако всичко е наред, продължете постепенно да разширявате менюто, въвеждайки един нов продукт на всеки три дни. Ако има реакция, марката се прави срещу продукта и се елиминира от диетата.

Действайки по този начин, ще можете значително да разнообразите диетата си за 3-4 седмици и да не предизвиквате алергии при бебето.

Искам да добавя, че според мен, с ясна тенденция на детето към алергични реакции, няма смисъл да се постигне перфектна чистота на кожата. Достатъчно е, ако успеете да постигнете значително подобрение (например, от ярки изригвания по цялата повърхност на кожата, ще останат само розови бузи и грапави участъци). Остри диетични ограничения са изключително трудни за носене на кърмещата майка - както психологично, така и физически, защото ще има ясна липса на витамини и други съществени вещества в храната. А ползата от такова изчерпано майчино мляко е рязко намалена.

Кой лекар да се свърже

По всички въпроси, свързани с кърменето, можете да се консултирате с педиатър. Ако родителите на детето имат алергични заболявания, ще бъде полезно да се консултирате с алерголог за хипоалергенна диета и други начини за отстраняване на алергените. Пълната информация за хипоалергенната храна осигурява диетолог.